四川生活好管家手机报1226

尤光翔

*尊敬的用户：感谢您收看《生活好管家》彩信杂志。 *内容简介： 《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。 *内容特点： >内容实用：切实考虑用户的生活需求，组织的信息内容与实际生活息息相关，大大提高了使用感受。 >时效性强：及时采集最新政策、消息热点，并根据季节、节气、节日等组织最新的信息来满足用户的需求。 >生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。 *下发频率： 每周一、三、五上午10点下发

【生活好管家】
2011年12月26日
星期一
农历腊月初二
*有人说:"亲兄弟,仇妯娌"。这句话虽然不完全正确,但是却充分地说明妯娌之间的矛盾也是很难处理的。那么,如何帮助妯娌之间建立融洽关系,合情合理地解决好她们之间的矛盾呢?今天,就听乖宝奶奶来说一说。

===本期看点===
【便民】从即日起全城整治臭水沟
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】补充维生素需要对号入座
【生活】让口味告诉你身体缺什么
【家庭】怎样处理好妯娌间的关系
【星座】本周十二星座情感大运势
【活动】推荐好友订阅就送您话费

*尊敬的生活好管家用户，最近收到许多热心用户提出的问题，我们无法一一回答，对您造成的不便我们深表歉意。但是在我们的新浪微博里，对于这些问题都有详细解答，请关注我们的新浪微博，地址是http://weibo.com/hgjsjb


【便民信息】
[从即日起全城整治臭水沟]
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昨日，成都市环保局局长王文斌表示，全市环保部门将在一周内摸清中心城区黑臭水体的基本情况，并做到“一个点位一份档案”，编制详细的中心城区“黑臭水体污染地图手册”，然后与相关部门一起研究措施进行综合整治。市民可拨打12369环保热线举报河水污染等问题。

[年底跳槽，年终奖照样拿]
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年终岁尾，通常是职场人士考虑跳槽的高峰期，可是，离职后社保、住房公积金、档案，还有“年终奖”咋办呢？据悉，如果劳动合同或用人单位的规章制度中，有确定的“年终奖”数额，那么离职劳动者也应得到相应的年终奖。如果未规定年终奖，但事实上已发年终奖，用人单位也应向离职劳动者发放。对于养老保险和医疗保险，离职后，可以以个人身份接续参保。

[所有开行列车均可在铁路官网购票]
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成都商报报道，所有列车车次的火车票均可在中国铁路客服中心网站购买，网络售票的列车车次范围进一步扩大，实现了所有车次的全覆盖。网站还有3个新变化：第一，网站服务时间调整为6：00-23：00；第二，此前，用户不用登录也可以在车票预订功能中查看车次、票价和剩余票数，昨起，用户必须先登录或者注册新用户，才能进入车票预订页面；第三，网站支持用户名或邮箱地址登录，之前网站仅支持用户名登录。


【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都9-0℃阵雨转多云；
阿坝马尔康8-零下7℃晴；
巴中9-3℃阴；
达州7-3℃阴；
德阳8-2℃多云；
甘孜康定3-零下4℃多云；
广安9-2℃小雨；
广元7-4℃阵雨；
乐山10-6℃小雨；
凉山西昌16-6℃晴转多云；
眉山9-4℃阴；
绵阳9-3℃多云；
南充9-5℃阴；
内江10-5℃阴转多云；
攀枝花20-7℃多云转晴；
遂宁8-3℃小雨；
雅安11-4℃多云；
宜宾9-6℃阴；
资阳8-4℃小雨；
自贡9-6℃阴；
泸州8-6℃阴。


===生活百科===
[补充维生素需要对号入座]
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现代人长期工作压力大、饮食不节、缺少运动，容易造成身体维生素缺乏,适当补充维生素能有效改善机体状态。但维生素种类繁多,要根据不同的症状"对号入座"吃对才有效。今天,就让巧妈来介绍一下不同种类维生素缺乏的情况。
>>维生素A
缺乏信号:对黑暗环境适应能力差、角膜干燥、毛发干枯,或是婴儿频繁呛奶、抗感染能力下降及反复出现呼吸道感染和腹泻。
适用人群:电脑族、业务员及摄入母乳不足的婴儿。
>>维生素B
缺乏信号:经常性的唇、舌、口腔溃疡、视物模糊、脂溢性皮炎、皮肤粗糙等。另外,观察舌头的颜色能发现到底缺乏哪种维生素B。如果舌头是紫红色,表示缺乏维生素B2;舌头颜色如果是草莓般红色,表示缺乏维生素B12。
适用人群:工作量大的白领及运动较多的人。
>>维生素C:
缺乏信号:乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、关节疼痛,牙龈肿胀、发红、疼痛和出血等。
适用人群:烟民、经常熬夜者、推销员等。
>>维生素D
缺乏信号:成年人很少缺乏维生素D,缺乏者多为儿童和老年人。儿童维生素D不足易致钙吸收障碍,引起鸡胸和漏斗胸;老年人缺乏维生素D易致肌肉力量和平衡能力下降,很容易摔跤。
适用人群:儿童和老年人。
>>维生素E
缺乏信号:躁动不安、水肿、不育症、头发分叉、色斑。
适用人群:心脑血管患者、女性。
>复合维生素
缺乏信号:长期偏食,肠胃吸收欠佳者。
适用人群:偏食者、老年人。


【健康生活】
[让口味告诉你身体缺什么]
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口味和身体状态息息相关。偏好某一种口味,可能是营养失衡或健康异常的信号。想吃甜食,证明体内能量缺乏;爱吃肉,可能是缺铁;吃得太咸,是过度疲劳的表现。下面我们就听巧妈说说,如何通过丰富、新鲜的食物来纠正口味偏好。
>想吃巧克力
想吃巧克力,可能意味着体内缺乏B族维生素,尤其是维生素B6和B12。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢,一旦缺乏,人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。
对策:多吃富含B族维生素的食物,如橘子、葡萄、梨等水果,此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B。
>想吃肉类
想吃肉,说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质。很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味,毫无招架之力,导致吃得太多,引发代谢疾病。
对策:可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖,能预防慢性疾病;芝麻也富含多种维生素、蛋白质、抗氧化物质等。此外,花生、大豆也是不错的选择。
>想吃咸的
想吃咸的并不是因为体内缺钠,而是因为压力太大。生活中越是压力大、疲劳的人群,越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝,导致越吃越咸的恶性循环。
对策:许多蔬菜也含有一定的氯化钠,哪怕炒菜的时候不放盐,细心体会也能吃出一点儿盐味儿。巧妈说,大家应有意识地减少盐的摄入,保持清淡饮食。建议炒菜时放点醋,用辣椒、葱姜蒜等来提味。
(温馨提示:以上信息仅供参考。)


【快乐家庭】
[怎样处理好妯娌间的关系]
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由于妯娌并不是从小生活在一起,互相之间的脾气、爱好各不相同,感情基础也不像亲姊妹那样深厚,容易抱有戒心,产生猜疑。因此,生活之中难免会发生矛盾,产生磨擦。下面,就让乖宝奶奶这个过来人说说化解开妯娌间摩擦的小妙招。
一、当兄弟的多做工作,帮助妯娌之间建立深厚感情,恰当地解决好她们之间的矛盾。教育自己的爱人开阔胸怀,不要斤斤计较,正确对待妯娌之间容易产生矛盾的问题。
二、在兄弟分家时,对分配家产、供养父母及其他各种关系的处理,都要教育自己的爱人发扬风格,乐于吃亏。这样,妯娌之间的矛盾自然会减少,情感自然会融洽。
三、父母帮助儿媳们做的家务事,很难做到半斤八两一样平,在这种情况下,不应只顾自己,说三道四挑矛盾。父母对生活困难的儿媳帮助多一点,应该理解父母的这种善良心肠,不要眼红,不要嫉妒。
四、妯娌之间,贵在谦让。家里的重活脏活要抢着干,遇到好事尽量让给对方。与人为善,多为对方着想。俗话说:"人心换人心","你敬我一尺,我敬你一丈"。这样做,事情就好办了。
五、公婆为对方买啥、给啥,要做到不打听、不妒嫉,公婆为对方看孩子、送钱,也应该做到不多嘴、不计较等等。特别是遇到爱计较的妯娌,如果一方主动热情、慷慨大方,双方关系也会逐渐得到改善。
家庭是一个小集体,大家都应该齐心协力维护这个小集体,和睦过日子,把这个家建设成为友好温暖的小集体。这就需要妯娌们顾大局,讲风格,少猜疑,少计较,互相关心,互相尊重。做到既是妯娌,又是姐妹,和睦相处,友好相待。即使需要分家,也应该和和气气地分开,亲亲热热常来往。


【本周十二星座情感大运势】
白羊座：单身族的思维会被触动，或许会是异常刺耳的话语。恋爱男女常有小吵小闹，但很快就能雨过天晴，未尝不是一种沟通方式。
金牛座：单身金牛将遇到不想错过的人，主动出击有收获。恋爱男女需面对一次不小的现实考验。
双子座：单身双子有机会遇见令你心动之人，是一个惊喜，但多为淡薄情缘不必强求。恋爱男女会有短暂的分离，但距离带给你们的是美感和思念。
巨蟹座：本周情感出现隐势。接到几通疑似暧昧的电话，或短信往来似有暗示，但实际行动不多，秘密的情感会更让你心动。
狮子座：本周情感宽容度提高，令你在异性眼中显得友善可爱许多。单身狮子的熟人情缘变旺，趁着假期和一大班朋友去玩很有机会擦出火花。
处女座：本周运势仍在低位运行。单身族有放下一切重来的决心，较多地反省自身。恋爱男女相处变得沉默，而打破沉默的往往是争吵。
天秤座：家人的压力渐渐不是重心，天秤开始在情感上恢复自我，甚至有些报复性反弹。对自己想获得的人或亲密关系，变得异常主动。
天蝎座：本周处于沟通有麻烦的阶段，天蝎的话语在爱人听来完全变质。许多心结又无法摆上台面来一一讲清，只能纠结于心中，困惑猜疑。
射手座：本周射手易陷纠缠不清的情感关系。这种状况扰乱你的心境，也影响你的判断力。同时，易因情感问题成为舆论的中心，流言夸张程度超乎你想象。
摩羯座：单身族执着于内心某种感觉或幻想，令你难有进展。恋爱男女关系时常出现紧张的状况，多因你有独断小气的表现。
水瓶座：单身族情感难有进展，但你为自己的孤独有一大堆理由，在外人看来带有自虐成分。恋爱男女间将有大爆发出现，多是积存已久的想法或情绪无法继续隐藏。
双鱼座：单身的双鱼付出情感却难以获得回报，顾影自怜状况居多。恋爱男女有些小孩子气，被情绪和积怨蒙蔽，无法感受到对方的真心。


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