一个人的晚餐

岐宸 · 发表于 2012-4-14 18:34

一个人的晚餐，虽然有些孤单，但还算是健康，还算营养！
即使工作再忙碌，再辛苦，每天所需的三大营养素（脂肪、蛋白质、碳水化合物）还是必须要跟上的！

自制蔬菜沙拉

紫包菜半个

包生菜一个

番茄1个

蓝莓酸奶（浓的那种）一杯

liansc · 发表于 2012-4-14 19:56

这绝对是苦行僧的生活······

1031266515 · 发表于 2012-4-14 20:12

〃翟先生﹏ · 发表于 2012-4-14 21:43

冒失不错。那天一个人在家也试试

1031266515 · 发表于 2012-4-15 09:27

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你没有理解我“再加一份”的用意。{:3_52:}

lgxaiqxr · 发表于 2012-4-15 10:07

:lol:lol:lol

nbxiejiang · 发表于 2012-4-15 23:01

我是不敢吃

︶ㄣ若尘╭ · 发表于 2012-4-16 09:00

这个餐有减肥功效吧

1031266515 · 发表于 2012-4-16 09:04

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“再加一份”的用意就是要增加一个人陪你进餐啊！{:3_52:}

┇隐型/fw · 发表于 2012-4-16 12:55

我讨厌西餐

南部小马 · 发表于 2012-4-16 14:53

:L我是吃不下

1031266515 · 发表于 2012-4-16 16:08

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你看怎么样？{:3_48:}

笑料 · 发表于 2012-4-16 17:38

你适应西餐，我不喜欢吃这个。

南山哨兵 · 发表于 2012-4-16 19:21

真不错，看到流口水的哇！

hu781101 · 发表于 2012-4-16 20:33

爽口的没营养有营养的不爽口

镁儿 · 发表于 2012-4-17 21:21

啥时候我也试试

口水中。。。。。。:loveliness:

hu781101 · 发表于 2012-4-17 21:34

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蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。老外比较喜欢吃。这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。但是，在当今中国吃什么东西都要小心的现实状况下（就是蔬菜农药残留物是否超标等问题）还是少吃为妙！

！路见不平！ · 发表于 2012-4-17 23:53

;P;P

hu781101 · 发表于 2012-4-18 13:16

蔬菜烧熟了要比生吃安全些。也是无奈之举。中国的食品安全头疼阿

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