丰胸已经不再是明显专利

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　　电视杂志上明星们丰满而富有曲线的傲人双峰，永远是女性追求的目标。从全球范围来看，统计指出，西方有45%的女性胸部达C罩杯以上，而亚洲只有5%。丰胸自然成了许多亚洲妇女的梦想。女性胸部发育不理想的原因，很大程度上取决于女性身体在青春期发育阶段，所需要的生长素缺乏，而没有正常全面发育所致。结果会造成胸部偏小，左右乳房大小不一，扁平，下垂和萎缩。现在流行的手术隆胸确实可以短暂的丰胸，但它安全性低、容易引起组织变异，实在叫人害怕。
　　谁都知道瑜伽是用来健康养生的，那又知道瑜伽能丰胸呢，让胸小的女人找回自信呢，植物酵素专家介绍以下两种瑜伽丰胸法：
　　方法一
　　Step1
　　双手合掌互推放在胸前
　　首先，不管是坐着或站着，
　　先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，
　　手肘打开，让双手呈一直线，最安全的丰胸方法让胸部外侧有用力的感觉。
　　记得!不驼背、不耸肩肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
　　Step2
　　手掌向上拉高手肘向内靠拢接着，手掌维持互推动作，
　　向上拉高延伸，手肘向内靠拢，
　　最快的丰胸的方法让胸口有集中夹紧的感觉，
　　记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，
　　保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
　　方法二
　　盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸办法。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。