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楼主: 东方诱惑

[原创·贴图] 行走在茶盘到济川村道上

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东方诱惑麻辣牛人

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:47 | 显示全部楼层
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徒步的益处：
　　保持良好体形。步行可促进消化液分泌，早餐后步行上班可加快消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而保持良好的体形。卫生部健康教育首席专家胡大一教授说，快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动。世界卫生组织也认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:48 | 显示全部楼层
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徒步的益处：
　　增强心肺功能。长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题，进而控制血糖，预防糖尿病。
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:49 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:49 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:50 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:50 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:51 | 显示全部楼层
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呵呵，提着皮箱与我们一路的，不是徒友，是在外回家的网友，与我们同路
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:52 | 显示全部楼层
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发表于 2013-1-13 21:53 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
嘿嘿！这么多人！肯定很热闹！要是我也在家！我一定也参加！过年的时候能不能也组织一次啊？
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发表于 2013-1-13 21:54 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
嘿嘿！这么多人！肯定很热闹！要是我也在家！我一定也参加！过年的时候能不能也组织一次啊？
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:54 | 显示全部楼层
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大娘在收割柴火，过年煮嘎嘎
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:54 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:55 | 显示全部楼层
有你才会完整 发表于 2013-1-13 21:54
嘿嘿！这么多人！肯定很热闹！要是我也在家！我一定也参加！过年的时候能不能也组织一次啊？

欢迎

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:55 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:57 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:58 | 显示全部楼层
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