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[曝光台] 预防卵巢早衰 女性日常多吃四类食物

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发表于 2013-3-7 13:30 | 显示全部楼层 |阅读模式


   卵巢是女性的生殖器官,而且还会影响女性朋友的肌肤和精神风貌,所以女性一定要保护好卵巢,如果出现了卵巢早衰的情况,会让女性看起来很没有精神,让女性未老先衰。

  卵巢早衰问题在年轻女性中的发病率越来越高,严重影响女性的生活质量。专家提醒,女性一定要重视卵巢保养,建议可以选择一些纯天然的保养品进行调养,如雅贝诺莎,可以有效保养卵巢,紧缩荫道,延缓衰老。 另外女性通过饮食调理可以说是保养卵巢的是可缺少的方法。
  1、服用维生素c和维生素e
  女性吃什么养卵巢?研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好适量服用药片或制剂来补充。
  2、高钙饮食
  钙质对于女性卵巢的保养是非常重要的,美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
  3、叶酸
  女性吃什么养卵巢?叶酸可以降低卵巢癌的发病率,瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
  4、多吃胡萝卜
  胡萝卜是最常见的也是最便宜的保养卵巢的食物,英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

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   本贴仅代表作者观点,与麻辣社区立场无关。
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发表于 2013-3-8 11:30 | 显示全部楼层
:loveliness::loveliness::loveliness::loveliness:
发表于 2013-3-9 11:47 | 显示全部楼层

支持一下!

发表于 2013-3-16 11:45 | 显示全部楼层
:loveliness::loveliness::loveliness:

发表于 2013-3-21 10:49 | 显示全部楼层

发表于 2013-3-21 11:28 | 显示全部楼层
富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

发表于 2013-3-22 11:03 | 显示全部楼层
富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
  4、多吃胡萝卜
发表于 2013-3-23 13:41 | 显示全部楼层
卵巢早衰问题在年轻女性中的发病率越来越高,

发表于 2013-3-24 13:54 | 显示全部楼层
没事随便顶顶~~~~~~~~~
发表于 2013-3-27 11:26 | 显示全部楼层
没事随便顶顶~~~~~~~~~

发表于 2013-3-27 13:06 | 显示全部楼层
适量就好,过犹不及

发表于 2013-3-30 13:30 | 显示全部楼层
支持一下~~~~~

发表于 2013-4-4 14:48 | 显示全部楼层
不错的帖子,值得一看

发表于 2013-4-5 13:41 | 显示全部楼层
    没有随便逛逛,顶顶好贴

发表于 2013-4-7 10:17 | 显示全部楼层
:L:L:L:L

发表于 2013-4-7 13:31 | 显示全部楼层
多吃豆类食品

发表于 2013-4-9 10:40 | 显示全部楼层
学习学习~~~~

发表于 2013-4-13 10:43 | 显示全部楼层
支持一下

发表于 2013-4-16 10:07 | 显示全部楼层
给力给力,帖子真给力

发表于 2013-4-18 11:15 | 显示全部楼层
   难得一见的好贴。。。
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