一、乌骨鸡汤
材料:1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓
制作方法:1.首先把乌骨鸡清洗干净,然后把药直接放入鸡腹之内,然后直接用线缝合。
2.把鸡放入到砂锅内煮熟,然后去除药渣。
3.加入调味品即可食用。
作用:在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗,这样能够改善月经量少的情况。
二、当归烧羊肉
材料:500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。
制作方法:1.首先把羊肉清洗干净,切块放入锅中。
2.加入调味品和清水,然后直接炖肉,直到肉烂即可食用。
作用:温补,能够月经量少情况,对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。
三、艾叶母鸡汤
材料:1只老母鸡、15克艾叶。
制作方法:1.把老母鸡清洗干净,直接切块放入锅中。
2.加入艾叶一起熬汤,直到老母鸡炖熟即可食用。
作用:有很好的补血功能,失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。
四、枸杞炖羊肉
材料:1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。
制作方法:1.把羊肉清洗干净,直接加入开水煮,去除羊腿中的污血,然后再切块。
2.锅中加入少许油,等到油热的时候,把羊肉加入进去,加入料酒然后翻炒,加入枸杞和清汤。
3.等到羊肉煮烂,加入调味品即可食用。
作用:补肾养血,适用于肾亏和月经量少的人群。
五、扎满鹿胎膏
材料:扎满鹿胎膏(主要成分:鹿胎,鹿茸,红参,地骨皮,延胡索,阿胶,肉桂,
茯苓,白术,龟甲等三十多位中草药熬制而成的)
制作方法:取10克的扎满鹿胎膏,用黄酒或者温开水化开服用即可,切勿用金属器皿
盛放。
作用:暖宫散寒,调经助孕,补气益血,不孕不育,延更补雌,平衡内分泌,提高免疫力,
美容养颜。适用于女性宫寒痛经,经量少,经期短,月经提前或延后,血色不正
内分泌失调,卵巢功能不好,卵巢早衰,多囊,人流术后产后气血不足,腰酸背痛
手脚冰凉,怕冷,闭经,更年期综合症等症。(百度了解)
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