童年的味道——南方黑芝麻

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    在我们生活的这个社会里，健康一词受到人们格外的重视，孩子的健康是每个家庭的重要指标。经科学家发现，孩子身体要成长，每天所吸收的营养和毒素，不仅决定孩子身体是否健康，也决定他们的智商、情商及身心的健康。所以，为孩子选一些健康食品，是每一个家庭应该注重的事，下面我就为大家介绍一款童年的健康食品：黑芝麻。

    经过研究，黑芝麻是一款很不错的健康食品，它不断性平味甘，而且还能补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软等有较好的食疗保健作用。

    经严格挑选，只为精品的黑芝麻作用可以简单的归纳如下：

    1.含有人体必需的氨基酸，加速新陈代谢；

    2.含有丰富的维生素E和铁元素，能够预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇；

    3.含不饱和脂肪酸，能够预防及轻度治疗胆结石，老年人还可以延年益寿、孩子可以增强身体的免疫能力，是现代保健的佳品；

    4.常吃黑芝麻还有乌发作用。花生：降低胆固醇，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，预防肿瘤，民谚道：“常吃花生能养生”。

图1-1 休闲食品：南方黑芝麻

    其实，黑芝麻有这么多的强大功能，主要还是在于其含有大量的蛋白质和脂肪，糖类、维生素、钙铁等成分。可见，食用黑芝麻对人的身体是很有好处的。正所谓：“一股浓香，一缕温暖”，南方的黑芝麻是家庭的健康食品，南方黑芝麻糊为家庭营造出一个“温馨”的氛围，深深的感染了每一位爱黑芝麻的心。当人们在超市看到南方黑芝麻糊时，可能就会回忆起那片温情。

    现在，黑芝麻的美味，黑芝麻的健康，都深深的映入了人们的生活，人们爱好它的同时，也对它产生了健康的依赖，希望喜欢黑芝麻的朋友们身体健康，同时能快乐的享用黑芝麻，本文来自派啦网：http://www.paila.com，转载时请注明出处，谢谢。

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绿豆，《本草纲目》中记载，其消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、通经脉。绿豆归于药食同源的食物，具有清热、解暑、生津、解渴的效果，关于减轻咽喉不适也有必定的效果。http://hnwole.5999.tv/海南喔乐食品有限公司由于绿豆不简略酥烂，能够先将绿豆洗净后用沸水浸泡10分钟，冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室4个小时，取出再煮，这样就能够疾速的煮成绿豆汤了。