異位性皮膚炎奇癢 防發作8撇步

双赢世代

当异位性皮肤炎发作干痒难耐时，千万不能用热水烫皮肤，虽然烫过的痛感会压抑痒的感觉，但会让症状加剧，更不要用吹风机直接吹患部止痒，以免越「吹」越严重。如果痒到受不了时，可以拿冰的易拉罐饮料或冰块放在患部冰敷止痒，以下是患者的日常保养及生活饮食8撇步。

【生活饮食8撇步】

1.减少伤害，洗澡时水温不要太烫，以免让皮肤更干，沐浴乳或肥皂的洗净力不能太强，也不要用摩擦力太大的海绵或沐浴巾刷洗身体。

2.保湿滋润，每天洗完澡之后可以在浴室涂抹保湿产品，因为沐浴后身体水份比较多，及时擦上润肤乳或保湿产品可以把水份锁在里面。

3.尽量选择不含香料的天然保湿产品，减少对皮肤产生刺激。

4.选用含单一成份的凡士林涂抹身体，不用担心添加香料或防腐剂问题，但是凡士林涂起来感觉较油，可依照个人的习惯和接受度适量使用。

5.减少饮用含糖饮料，少吃白糖或砂糖。

6.平时少吃加工食物，均衡摄取各类饮食。

7.对于小麦、花生、鱼类等食物会过敏最好少碰。

8.保持适度运动可提高免疫力，游泳是不错的运动。

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li5263

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