12点了你为啥不睡觉？

捏噢米 · 发表于 2014-5-27 21:38

12点了你为啥不睡觉？

据有关媒体报道，今年3月中国对居民睡眠情况进行科学评估的“中国睡眠指数”公布的数据显示，100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉。

当钟表时针分针秒针同时指向12，或是手机屏幕的时间变为4个0时，昨天已成为过去，新的一天又开始了。每天的这个零点时分，你在梦乡里还是在网游呢？

看看电视、听听歌、逛逛淘宝、看看论坛，不管有事没事，似乎我们都习惯了赖到12点过后才入睡，不到12点誓不罢“休”，晚睡便成了一种常态。

可大家是否知道，熬夜对我们身体的危害有多大么？

长期熬夜除了会出现很重的“熊猫眼”，对我们的皮肤也是致命的伤害，出现干燥、皱纹、暗疮、色斑等等。我们很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。都说女人要靠睡觉来养，所以，晚上还是早些睡吧。

经常熬夜，很容易上火，出现口干咽痛的症状。世界杯来了，上网看球赛，更是很多男生熬夜的缘由。三五球友，几只啤酒，一起守在电脑电视机前，呐喊世界杯，更是会容易口干咽痛。准备熬夜看球的朋友，提前准备好一些清咽润嗓的青橄榄含片之类，为你的咽喉保驾护航，避免咽喉问题吧！

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