绿茶的功效与作用（爱喝绿茶的必看）

大抠呆 · 发表于 2014-6-13 13:41

绿茶的功效与作用 : cangbo18.com

1.绿茶抗衰老
  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，
  会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
  SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，
  能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
  绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基。

2.绿茶抗菌
  研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，
  同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

3.绿茶降血脂
  科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，
  以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
  对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
  绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4.绿茶减肥减脂
  绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，
  减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5.绿茶防龋齿、清口臭
  绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
  茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

6.绿茶防癌
  绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。
  对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7.绿茶美白及防紫外线作用
  专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

8.绿茶可改善消化不良情况
  近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，
  比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

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