告诉你:肝脏排毒百度百科......

大帅帅

        一.晚上9至11点免疫系统(淋巴)排毒时间.此段时间应安静或听音乐;
       二.晚上11点至凌晨1点.旰的排毒要塾睡中进行;
      三.凌晨1至3点胆的排毒亦同;
      四.凌晨3至5点肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈.因排毒动作己走到肺;
  不应用止咳药.以免拟制废积物的排除;
     五.凌晨5至7点大肠排毒.应上厕所排便;
     六.凌晨7至9点小肠大量吸收营养的时段.应吃早餐,不吃早餐应改变习惯;
     七.半夜至凌晨4点.为脊椎造血时段.必须熟睡.不宜熬夜;