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中医秘典:秋季养生篇

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秋主收敛,
重在养肺。

若要皮肤好,
粥里放红枣。

若要不失眠,
粥里添白莲。

腰酸肾气虚,
煮粥放板栗。

心虚气不足,
粥加桂圆肉。

头昏多汗症,
粥里加慧仁。

润肺又止咳,
粥里加百合。

消暑解热毒,
常饮绿豆粥。

乌发又补肾,
粥加核桃仁。

若要降血压,
煮粥加银耳。

春季防流脑,
荠菜煮粥好。

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发表于 2023-2-22 09:56 | 显示全部楼层
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