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不想写作业，什么都不想做？

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鼎尚者

发表于 2024-4-7 08:42 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果经常陷入不想学习，不想写作业或者不想工作，总之什么都不想做，甚至觉得活着都没有意义的情绪当中，那么，你或他大概率是因为学习或生活、工作的压力而抑郁了——如果是青少年也许还叠加了“青春期抑郁”。
     如果真的陷入了这样的心理情绪当中，最好的办法就是要在提高自我认知、学会自我减压（比如运动、其它纯兴趣的集体活动等）、自我调适的同时，尽快去专业心理卫生中心看心理医生！
     同时，我们更应该要正确地面对现实，这个世界上各有各的活法，各有各的精彩，各有各的“意义”与“价值”，即使悲观也永不绝望，一切尽力就行——这就是我们要自己赋予自己以“活着”的意义！
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