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预防青少年近视,多去户外亲近大自然

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发表于 2017-1-20 16:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
预防青少年近视,多去户外亲近大自然                                                         
  寒假即将到来,孩子可以待在家里看电视、打游戏、玩平板电脑,或者去上补习班。每到寒假,都会催生一批“小四眼”。许多家长都表达了忧虑:在寒假中怎么预防孩子变成近视眼?怎么让孩子近视度数在寒假不要增加得太深呢?
  孩子学习计划要合理
  紧张学习一学期,假期正是一个缓冲期,也是青少年近视防控的好时机。这时候,家长一定要帮孩子制定合理的学习计划,注意劳逸结合,合理用眼,不能一味只盯着孩子的学习。
  多带孩子去户外亲近大自然
  长时间盯着电子屏幕,无疑是引发及加重近视的首要“元凶”。因此,家长空闲时,一定要多带孩子到户外走走,开阔的视野、绿色的植被、明亮的阳光,可以帮助孩子缓解视疲劳,预防近视的发生及发展。每天户外活动2小时,每周约12个小时,可以减少近视的发生、控制近视度数增长。按摩仪、偏方、护眼操,市面上声称能控制近视度数的增长的机构很多,颇有点“乱花渐欲迷人眼”的感觉。其实,比起在那些资质不明的机构里浪费时间和金钱,定期检查和户外运动显得有意义得多。眼科专家指出,特别在小学阶段,孩子比较容易发生近视,而这个时候也是控制近视的良好时期,家长应鼓励孩子多参加户外活动。
  定期带孩子到眼科医院做检查
  除了日常生活要注意,定期带孩子到专业眼科医院做眼检查也非常必要。孩子眼睛随着年龄的增长在不断发育,定期做眼科检查,能够提早发现孩子眼睛的变化,做有针对性的防治,帮助孩子眼睛健康成长。0~6岁是孩子视力发育的关键期,视力问题在这段时间发现出来,治愈的几率很大。这时候,每半年给孩子的眼睛进行检查,建立眼健康档案就成为预防近视的有力措施。对于青少年儿童来说,定期到眼科医院进行眼部检查,不仅能跟踪孩子的屈光度变化的状况,还可以评估整个眼部的健康状况及视功能,及时发现弱视、斜视等眼部疾病并进行相应治疗。
  采取适当方法控制孩子近视加深
  角膜塑形术能有效控制青少年近视度数的发展。有临床实践证明,青少年使用角膜塑形术对比配戴常规框架眼镜,近视增长度数减少约87%。在此提醒:角膜塑形术涉及大量的临床医学技术,只有具备相当的技术设备和资质的正规眼科医院才可以开展,一般的眼镜店无法做到。

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发表于 2017-3-29 17:19 | 显示全部楼层
非常酷哦,不顶对不起良心
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