成都连日阴雨，心情不佳，请问卫健委有好的缓解办法吗？

tingting2011

从10月中下旬到现在，生活在成都，没看到几天太阳。

以前刚来成都，对太阳还没这么渴望，最近两年不知道为什么，对阴雨天气产生了极为反感的情绪，见不到太阳就难受。

晒不到太阳会缺钙、缺维生素D，我买了VD在吃，也经常牛奶补钙。

但是晒不到太阳还是会觉得情绪低落，而且这还只是秋冬季的开始，今天才立冬，还有漫长的，几个月的冬天，想想就更难受了。

听说国外会进行光疗，就是照灯来模拟晒太阳，这样有用吗？

请问成都卫健委，有没有好的办法，来度过阴雨连绵的冬季？

周末我已经尽量离开成都，去别的城市，但是上班确实没办法。

航空母舰时代