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[原创·贴图] 行走在茶盘到济川村道上

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发表于 2013-1-13 21:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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没有什么不可以,只要你愿意。
天是蓝的,水是清的,人,是玲珑的。在钢筋混泥土久居的您,是否想冲出禁锢您的方寸之间,抬头看看隔自己十公里处不一样的天空?
那么来吧,亲爱的朋友们,徒步茶盘至济川村道路的活动已经开启,我们将和您一样,走出小小的樊篱,去看看那山那水那里的人们——那不一样的山村冬日美景。





在路上,看见了很多风景

在路上,看见了【白菜上面压砖头】

在路上,看见了乡亲回家创业的养殖场

在路上,老乡请我们吃柑橘,吃柚子,我们真的给钱,老乡真的也不收

在路上,看见了建设中的南大梁高速公路

在路上,看见了【打倒四人帮】的标语

在路上,看见老乡在劳作

在路上,看见了飞驰的动车

在路上,看见了现代农业示范田

在路上,看见了很多,很多。。。。。。
本帖最后由 东方诱惑 于 2013-8-17 22:37 编辑

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:30 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:31 | 显示全部楼层
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营山徒步QQ群250527501

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:32 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:33 | 显示全部楼层
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clh

发表于 2013-1-13 21:34 | 显示全部楼层
周末到处走走,可以预防三高,对身体有好处.版主:辛苦了!周末也不休息,还在为论坛服务.

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:34 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:36 | 显示全部楼层
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发表于 2013-1-13 21:36 | 显示全部楼层
东方的视觉就是比咱宽

发表于 2013-1-13 21:36 | 显示全部楼层
坐个板凳

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:37 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:37 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:40 | 显示全部楼层
clh 发表于 2013-1-13 21:34
周末到处走走,可以预防三高,对身体有好处.

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:41 | 显示全部楼层
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     要么读书,要么徒步,身体和灵魂,总有一个在路上。
  或许,你常年伏案办公桌;或许,你热衷于方城事业;或许,你纵声色于犬马之中……多元化的生活方式让你感受到人生丰姿多彩。是否渐渐发现,肩椎、颈椎、腰椎出现了问题,小肚腩在慢慢升级,体态越来越臃肿,我们不知不觉步入个人的亚健康时代。
  也许我们正年轻,也许我们离年轻这个词汇越来越来,当支离破碎的价值观充斥着每一个没有信仰的心灵的时候,我想,寻找一个关于健康的信仰,才是我们享受美好生活最根本的保障。
  2013年,信仰在路上!

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:42 | 显示全部楼层
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徒步的益处:
  预防骨质疏松。年纪越大,骨质流失越多,骨头越容易变干变脆,易导致骨折或腰痛。预防骨质疏松症其实不难,除了多摄取含钙食物外,运动不可减,步行更理想。

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:43 | 显示全部楼层
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徒步的益处:
  提高睡眠质量。每天坚持走路上下班,可提高夜间睡眠质量。另外,饭后、睡前走路也不错,睡前走路有助于促进睡眠。

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:44 | 显示全部楼层
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徒步的益处:
  能够解忧排压。多用双脚,能改善体内自律神经的操控状态,让交感神经和副交感神经的切换更灵活,有助于缓解压力和解除忧虑,使大脑思维活动变得更加清晰、活跃,提高工作效率。

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 楼主| 发表于 2013-1-13 21:45 | 显示全部楼层
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徒步的益处:
  防治颈椎疾病。步行时如果伴以昂首远望、抬头挺胸、双肩大幅摆动,有助于调整长期伏案的姿势,防治颈椎疾病。因为头部重量约占体重的1/10,由颈椎与覆盖颈部到背脊的肌肉所支撑,如果驼背或姿势不良,肩胛肌的负担过重,肩膀和颈椎就容易僵硬酸痛。

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