今天吃什么？随便吧，填饱肚子就行。这样健康么？

h920725

都说人之初，性本善。我倒是觉着人之初，性本懒。因为很多时候我们都会随意、随便吃点东西。身体好的时候这些都无所谓，但是时间长了，各种问题会层出不穷。最近在手机软件导途上面和很多爱好美食的朋友在议论这些话题，特别是饮食不健康的人，都有潜在的胃病问题，对于饮食的时间和营养搭配上面，知之甚少。作为研究营养和美食很久的我来说帮助别人也是在帮助自己。最近也在一直分享心得，分享规律和一切。希望能帮助更多的人…因为吃，真的不简单！

li5263

太感谢楼主这么精彩的文章分享