心态好爱锻炼 百岁老人爱下厨

精灵小王子

　蓬安老人庆百岁寿辰，50多名子孙现场为她送祝福
　　“山中难寻千年树，世上难得百岁人。”9月29日，南充市蓬安县碧溪乡新桥村的蒋宋氏老人，在轰鸣的鞭炮声中迎来了自己的百岁寿诞。经历了一个世纪的风霜，岁月的痕迹无情地印上了老人家那的脸庞。看到膝下子孙成群，倾听着儿孙们和众亲友的声声祝福，老人笑得合不拢嘴。

六世同堂 老人最小曾孙刚满周岁
　　9月29日，在蒋宋氏儿子蒋伍先老人的院坝里，儿孙们为她举办了一场隆重的寿宴。老人家一袭长袍穿在身上，头上戴着古老的发饰，衣服上还有凤凰的刺绣，神采奕奕地坐在搭在院坝中间的凉椅上，看着儿孙后代们给她跪拜祝寿，老人笑容满面 。
　　蒋宋氏老人历经百年风雨，膝下养育有3位子女，其中一儿一女是亲身，另一位是当时蒋家为她配备的小丫环。据大儿子蒋伍先说，他的父亲出生在一个地主家庭，后随部队南征北战，在宣汉迎娶了当时二十芳龄的母亲蒋宋氏做了父亲的第三房老婆。“母亲生下我和妹妹后不久就被送回了蓬安老家。”蒋伍先介绍，母亲对人非常好，后把蒋家为其配的小丫环认作了亲生女儿。
　　如今六世同堂的她有七十几个后代，其中第6代嫡孙前不久刚过了周岁生日。在当天的生日宴上，近50名子孙，赶往现场为老人送去了祝福。

长寿秘决 多锻炼吃清淡宽心胸
　　说到老人长寿的秘诀，蒋宋氏的幺孙子蒋洪金首先打开了话匣子。“别看老人上了年纪，身体却很好，上下楼梯都不怎么要人扶。”他告诉记者，平日里，老人自己的睡房每天都坚持打扫，起床后，也会将床上用品整齐摆放。“她脾气倔，喜欢自己做饭吃，我们担心她年龄大，做饭不方便，还是商量了好多次才同意的不煮饭的。”他告诉记者，老人虽百岁高龄，可记忆力却不差，但凡见过的人，她基本能够记住。不过，老人的长寿秘诀到底是什么？蒋洪金表示，老人每天6点半准时起床，晚上8点半准时睡觉，生活很规律。“碰到肥肉她很克制自己，基本上只夹一两片肥肉吃，口味清淡，喜欢吃蔬菜和稀饭。”
　　除了生活规律，老人最大的特点就是心胸宽大，凡事看得开。“老人是从苦日子走过来的，通常不愉快的事，她从不留在心里。”蒋洪金说，老人平日里遛弯、家务就是她的健身方式。“她喜欢做饭，每次家里来了客人，都会亲自烧水倒茶。要说，她的长寿秘诀，我猜可能就是心态好、闲不住吧。”