立冬,也是“理论”上的一年四季最后一个季节的开始。民间一直有“立冬补冬”的习俗。立冬开始进补,可以更好地适应气候的变化,增强体质以抵御即将到来的寒冬。
谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。在这天爱吃些鸡鸭鱼肉,尤其热衷于煲一锅美味而营养的鸡汤,加点山药、枸杞、热乎乎的汤下肚,不仅身体温暖,心情也会温暖起来。下面给大家推荐一款鸡汤的做法!很简单的哦!
原料:土鸡一只,山药一根
辅料:枸杞一小把、葱(小葱)+姜+料酒+盐适量
山药炖鸡汤步骤:
1、将土鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结
2、切好的土鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。(注意这里的水一定要加足)
3、撇去浮末
4、加入一汤勺料酒
5、放入事先准备好的姜片葱结
6、煮开后转小火,加盖,慢炖约30分钟左右(这里示范用的是铸铁锅,炖汤比一般锅要省时,如果是用砂锅或者其他锅炖汤,需要延长炖的时间)
7、将山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。
8、枸杞用清水冲洗一下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。
最后的最后,山药炖土鸡汤就OK了
【注意】
1、煲汤,中途不要加水,因为这样会使汤水温度突然下降,鸡肉内蛋白质突然凝固,再不能充分溶解于汤中,有损汤的美味。所以材料入锅后要一次性加足量水。中途不要再加水。
2、枸杞不能太早加入,应在起锅前5到10分钟加入,太早会影响枸杞的 药性。
成都市面所谓的土鸡,是粮食与饲料混合的高密度放养杂交鸡。而非真正农民自行放养原种苗土鸡,其口感与营养价值也相差甚远。
而我们的土鸡是正宗农民放养土鸡(此鸡吃的是野外的昆虫、草籽、嫩草等食物)属于纯天然食品,无饲料催肥。对人体没有任何药物伤害而且富含多种矿物质和微量元素,营养价值极高。非常适合爱美的美女和爱健康的男士,更适合需要补身体的人群(如:病人,孕妇,生孩子的妈妈,老人,小孩)。
土鸡是168元/只(重量:4斤左右),成都市三环路内免费送货,货到付款。
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