小习惯不起眼 缠上你就是病

gyzjhyx

  “写字老是侧着坐，还跷二郎腿。”在一家网络媒体工作的小曾没有想到，恰恰是这个小习惯，让他年纪轻轻开始吃起苦头来。近几天，小曾在办公室里时常背痛，要用手护着腰才能站起来。到医院一查，被诊断为腰肌劳损。 

　　另一位就诊的高一女生说自己平时老是头昏，扭扭腰脊椎“咔咔”响，坐５分钟就痛得厉害。遵医嘱拍了Ｘ光片，确定是脊柱侧弯。 

　　现在，类似于小曾的年轻人因患腰肌劳损、脊柱侧弯等疾病到医院骨科、推拿科就诊的越来越多。专家说：“一些小习惯和小动作，平常不被人重视，却是健康的慢性杀手。不少伏案工作的年轻人现在严重缺乏锻炼，长时间坐在电脑前，并且坐姿歪歪扭扭，还喜欢跷二郎腿，时间久了就容易造成腰肌劳损等疾病。” 

　　专家建议广大青年朋友，一定要改正不良习惯，每天利用休息时间做些运动，“发现疼痛后不要盲目服药，去正规医院咨询医生以便正确地治疗。”

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忆依然

今后应该多注意了

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