关于方便面与健康不能不说的话题

写给叶子

    泡面，对于我来说再熟悉不过了，每周我都要来上几包！最近网上老是有人说泡面是垃圾食品，想想我曾吃过的那么多泡面加火腿肠，难道我真的吃了那么多垃圾食品吗？我表示非常不服气，凭什么说泡面是垃圾啊！今天我就要为泡面翻翻案，让那些只会吐槽的人都闭嘴。让爱吃泡面的同学，吃自己的泡面让黑子们都眼馋去！




    黑子们说的最多的就是吃泡面不健康。今天我就来说说泡面和健康的话题，黑子们在说泡面的不健康，主要从以下三个方面来说明：第一，方便面没营养；第二，含油量和含盐量高；第三，方便面和防腐剂的亲密度高，不然怎么保存那么久的？今天我就要从这三个方面一一破解，让黑子们认识下李菊福。




    首先，这个世界上除了母乳以外，没有任何一种食品能够提供全面的营养，你就是天天吃鲍鱼、吃龙虾也会营养不全面啊。再说了，谁让你吃泡面的时候什么都不加的？你光吃一样食品还想营养全面，你是不是脑子抽风了，黑子们。你要是泡面加一些蔬菜，加一个鸡蛋，加一些牛肉，加一些香菇等等。营养想不全面都难啊，自己懒，还怪泡面不全面，你怎么不说自己家里的擀的面条营养也不全面啊，那里面只有面粉！




    其次，黑子们爱说方便面含油量和含盐量高，不利于健康。对于这点，我最生气了，方便面里面的酱包和粉包，都是外放的吧，没有强制让你放吧，你要是口味重，你就多放点，要是口味轻，你就少放点，完全可以自己调节。还不健康，黑子们你们自己傻，不要怪别人啊！事实上，油炸方便面的含油率为18%-20%，含盐率为5%左右，完全在合理的范围内。这要比油条、油炸薯条、薯片低得多，黑子们，你们在吃油条的时候怎么就不想这个问题呢！




    最后，很多消费者认为方便面的保质期能够达到6个月，肯定是加了防腐剂。这完全是误区。国内的方便面是有卫生标准和条件的：食品变质主要是因为霉菌的生长，而霉菌生长的环境需要水分、养分、温度、酸碱度等都达到合适条件，尤其是水分达到12%以上霉菌才会生长。而方便面经过油炸，主要就是为了脱水，将面饼的水分含量控制在5%以下，根本无法让霉菌生长。方便面中的粉包、菜包通过干燥的手段将水分含量控制的极低，而酱包也是在熬制酱料的过程中，高度浓缩，将水分控制在5%以下，加之密封包装，根本不适宜霉菌生长。也就是说，方便面根本不需要添加防腐剂，黑子们明白？

    以上种种，完全击败黑子们的言论啊。对于爱吃方便面的亲们，我们只需要把它看成一种面，吃的时候多加一些佐料（如蔬菜、火腿肠、鸡蛋、肉类啥的），就能完全满足我们的身体需要，不要人云亦云，要懂得用知识武装自己，吃我们的泡面，让黑子眼馋去吧！




    最后，我再教下志同道合的亲们正确泡面的流程，这可是从网络大V那里学到的哟。~

    1.将包膜撕掉，桶装撕到2/3处，取出调料包与叉子；

    2.依次加入菜包、粉包、酱包（粉包、酱包可根据个人口味需求酌情添加），注意酱包一定要加在粉菜的上面，避免局部无法复水，另若有醋包或风味包暂不加，须在后加入；

    3.按照桶内水位线，将开水快速加入，注意在加入的同时一定要用筷子将酱料打散；

    4.合上桶盖，开始计时3min。

    然后，加上一切你想加入的果蔬、熟食，都OK啦，坐等美味吧！

mopth

如果一味的只看健康


那么相信 很多美食都吃不到了


吃什么都适量即可

特别想说爱

喜欢那老坛酸菜面呀，吃起来有点小辣的最好。

朝三暮四

颜色上真是好看，而且每一种口味的都很有诱惑力了。

不想说出来

特别想说爱 发表于 2014-12-27 19:32
喜欢那老坛酸菜面呀，吃起来有点小辣的最好。

嘿嘿，有得吃就行了，我对食物不是很挑剔。

天大的事

没有想象的那么严重，当成面吃就好了。

黄花菜08

天大的事 发表于 2014-12-28 16:22
没有想象的那么严重，当成面吃就好了。

要我说呀，饿了就吃了，什么问题还想那么多。

想到过去

最后那个加蛋的，颜色真是超级好看，垂涎中。

盛夏s果实

想到过去 发表于 2014-12-29 17:30
最后那个加蛋的，颜色真是超级好看，垂涎中。

如何泡好吃的方便面，看来还真是有讲究的说。

需要能源

什么垃圾食品，什么没有营养，有哪一种食物能营养全面呀。

呼啦圈啊

从楼主说的这些来看，制作泡面的工序还真不简单了。

应该一样

其实就针对泡面这个话题呀，我还真是搜了一下，了解了一下，嘿嘿，其他不说了。

社会主义的蝌蚪

留点痕迹下。然后继续潜水去～

白色海岸

太无敌了!楼主应该珍惜哦!^_^