四川生活好管家手机报0202

尤光翔

*尊敬的用户：感谢您订阅《生活好管家》彩信杂志。 *内容简介： 《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。 *内容特点： >内容实用：切实考虑用户的生活需求，组织的信息内容与实际生活息息相关，大大提高了使用感受。 >时效性强：及时采集最新政策、消息热点，并根据季节、节气、节日等组织最新的信息来满足用户的需求。 >生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。 *下发频率： 每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2015年2月2日
星期一
农历腊月十四

*学生们期末备考累,上班族年前加班累,辛苦至深夜,肚子开始咕咕叫,此时来上一碗暖胃又暖心的夜宵,或许能给你带来一些安慰。夜宵吃什么才健康?本期健康生活,好管家跟你聊聊夜宵那些事儿。

===本期看点===

【便民】春节景区票价禁违规上涨
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】正确洗羊毛衫的五个要诀
【生活】什么样的夜宵才是好夜宵
【理财】租房提取公积金新政解读
【家庭】巧用玩具培养孩子的性格
【互动】它们的珍贵只有我能够懂

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【便民信息】
[春节景区票价禁违规上涨]
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国家发改委日前下发通知,部署加强春节期间市场价格监管工作。对于春节假期期间客运票价和景区票价违规上调的,将进行查处,市民遇到价格问题可拨打12358进行举报。

[成都房贷平均利率跌至一年来最低]
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近日，某金融机构发布了2014年及2015年1月中国房贷市场研究报告，涵盖全国35个城市约500家商业银行的房贷数据。截至今年1月，成都首套和二套房贷款的平均利率分别为6.36%和6.86%，均已跌至一年来最低。业内人士表示，从全年看成都房贷利率走势比较平稳。目前出手买房已到利息最省的时期。

[一句话便民信息]
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◆天气：本周全省气温触底反弹，今日有望重回10℃。
◆乐山：机场初步选址五通桥地区，力争今年开建。
◆成都新津首条有轨电车预计今年10月完工，首开段一期从五津东路站至客运中心站。


【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都11-3℃阴；
阿坝马尔康15/-5℃晴；
巴中10-4℃多云；
达州10-5℃小雨；
德阳12-3℃多云；
甘孜康定6/-5℃多云转阴；
广安10-6℃多云；
广元12-1℃晴；
乐山12-6℃多云；
凉山西昌21-5℃晴转多云；
泸州12-7℃多云；
眉山10-5℃阴；
绵阳10-5℃阴转多云；
南充12-6℃多云；
内江12-6℃多云；
攀枝花23-7℃晴；
遂宁11-4℃多云；
雅安7-4℃阴；
宜宾11-7℃阴；
资阳10-5℃多云；
自贡11-7℃多云转阴。



===生活百科===
[正确洗羊毛衫的五个要诀]
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羊毛衫穿起来保暖又舒适,但清洗起来却并不能太随意。其实,只要记住"温、揉、挤、吸、摊"五个要诀,就可以轻松洗好羊毛衫。

>温水洗涤
羊毛衫在水温29℃下清洗最佳,在水中加入少量中性清洗剂,搅几下让清洗剂均匀散开。

>快速轻揉
浸泡或清洗时间越长,羊毛衫越易褪色,因此轻揉2-5分钟即可,不要使劲搓或用水龙头直接冲洗,否则会使羊毛衫变形。

>挤掉水分
将羊毛衫团成一个球,然后靠在盆的边缘轻压挤去水分。注意不能使劲拧干,这样比用洗衣机甩干更伤羊毛纤维。

>毛巾吸水
将一块白色大毛巾平铺,然后将洗过的羊毛衫展开放在毛巾上,将毛巾卷起,稍微用点力,让毛巾尽可能地吸收羊毛衫中的水分。

>摊开晾干
这样羊毛衫不易变形。



【健康生活】
[什么样的夜宵才是好夜宵]
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无论是备考的学生,还是经常加班的上班族,都有一个共同的烦恼--夜宵应该吃什么?在好管家看来,合理的夜宵应该满足以下几个要求:

1.低脂肪,少能量,营养价值高。
2.容易消化,不给胃肠增加负担,不影响餐后的工作。
3.要有足够的体积,并能引起足够的饱腹感。
4.不要引发兴奋感,最好有利于入睡,并且吃起来令人愉快。

符合这些要求的夜宵又包括哪些食物呢?

>热牛奶,以及暖到室温的酸奶,可增加一定的饱腹感,并提供多种营养。

>粥类,最好不是纯白米粥,而是添加了一些能够延缓消化的食材的粥,如燕麦、百合等。这类夜宵既能降低血糖反应,又能增加维生素和矿物质的供应。小米粥富含B族维生素和色氨酸,也非常适合当夜宵。

>热豆浆,在低能量情况下使人具有非常好的饱腹感,能及时缓解饥饿,同时又不会造成能量过剩。如能配合少量富含碳水化合物的食材则更好。

>热汤面、碎疙瘩汤等高水分面食,可以少放一点面条和面疙瘩,添加鸡蛋和蔬菜等,煮软后也是很好的夜宵选择。

>纯的五谷杂粮磨粉冲成的糊,只需用热水冲搅一下,吃起来很方便,营养价值较高,富含B族维生素,也能增加饱腹感。

其它袋装粉糊状食品,如奶粉、藕粉、杏仁粉等,都可以当夜宵冲糊食用。这些产品的效果与其配方有关,建议购买含糖量低、非速溶的产品,否则若其中的糊精、糖浆或白糖的含量过高,不但营养价值低,还会使血糖上升快,而且饱腹感差。


【投资理财】
[租房提取公积金新政解读]
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>什么条件可提取?
根据新规定,职工连续足额缴存住房公积金满3个月,本人及配偶在缴存城市无自有住房且租赁住房的,可提取夫妻双方住房公积金支付房租。无需租金发票、税票。此前,提取公积金支付房租需提交租金发票、完税证明等。

>提取额度如何定?
租住商品住房的需提供本人及配偶名下无房产的证明,由各地住房公积金管理委员会根据当地市场租金水平和租住住房面积,确定租房提取额度。租住公共租赁住房的需提供房屋租赁合同和租金缴纳证明,按照实际房租支出全额提取。

>无房证明收费吗?
租房提取住房公积金需出具房产信息查询结果证明的,房地产管理部门不收取费用。

>审核需多少时间?
为了提高提取审核效率,新规定要求缴存职工提取申请资料齐全,审核无误后应即时办理。需对申请资料进一步核查时,应在受理提取申请之日起3个工作日内办结。

>骗提套取怎么罚?
放宽条件不意味放松监管。根据新规定,对伪造合同、出具虚假证明、编造虚假租赁等骗提套取行为,住房公积金管理中心将向职工工作单位通报,追回骗提套取资金,取消职工一定时限内提取住房公积金和申请住房公积金个人住房贷款资格,并将相关信息依法向社会公开并纳入征信系统;对协助造假的机构和人员,要严肃处理;构成犯罪的,依法追究刑事责任。

>影响后期贷款吗?
专家介绍,以北京为例,目前有国管和市管两种公积金。市管公积金无需按照缴存余额从而评估贷款,连续缴存公积金满3个月,满足无房条件的职工,可免缴税费。但国管公积金通常是需要按缴存余额评估贷款的,如果租户将公积金提取了,缴存余额少,对今后买房贷款不利。

(本栏目内容供您参考,具体事宜请咨询专业机构。)


【快乐家庭】
[巧用玩具培养孩子的性格]
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玩具不仅是哄孩子消磨时间的利器,如果选择得当,它还可以在孩子性格的培养中担当非常重要的角色。好管家将玩具分成五类,在给孩子挑选玩具时,家长可以"对号入座",看看自己的孩子最适合哪种玩具。

>建构类玩具
如积木、积塑等,主要可以进行拼插、搭建。在操作过程中,孩子们可以发展想象力、创造力、眼手协调性等。大型的建构类玩具通常需要多人合作完成,所以还可以培养孩子们的沟通能力和合作意识。小型的建构玩具则可以充分激发孩子们的想象力,如用积塑搭成飞机、手枪等,然后自编自演"警察抓坏人"的游戏。

>精细操作类玩具
如串珠、剪纸、编织等。这类玩具可以有效地锻炼孩子的小手,使他们变得更加灵活,动作更加精确。教孩子玩这类玩具时应由易入难,例如串珠,开始时珠子的眼可以大一点,慢慢地越来越小;剪纸,开始时可以随意剪,然后过渡到剪小短线、长直线,再到曲线,最后到复杂的图案。

>认知类玩具
如拼图、迷宫、数学用具等。这类玩具能让孩子获取知识,同时锻炼认知能力,而且他们对科学和数学的兴趣也可能由此产生。不过,这类玩具难度差异比较大,有较强的年龄特点,家长选择时要注意适合自己的孩子,不是越难、越复杂的玩具就越能锻炼孩子的能力。

>毛绒公仔类玩具
如各种毛绒动物、洋娃娃等,可用来做"过家家"游戏的道具。孩子在玩"过家家"的时候,可以了解成人的生活。更重要的是,通过对洋娃娃、毛绒狗的呵护,孩子的爱心、责任感和照顾他人的意识也慢慢地形成了。如果孩子内向,害怕和陌生人接触,可以鼓励他和小朋友一起玩"过家家",因为参与这类游戏经常需要变化角色,最能锻炼孩子的语言沟通能力。

>工具类玩具
如交通工具、木工工具等,这些玩具可以让孩子认识各种工具的功能和特点,初步了解一些机械原理。


===短信互动===

【本期话题】
按键手机已经无法开机,却是我人生中第一支手机;球鞋又破又旧,却是我代表班级赢得球赛冠军的"战靴";手表早已过时且不再走动,却是多年前与丈夫第一次约会时收到的礼物……有哪些东西,在别人眼里毫无价值,却是你的"宝贝"?和大家分享一下吧!(小贴士:回复的短信内容须控制在70字以内才能正常显示哦。)

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