致男性朋友的一封信

土豆公主

男性朋友做为家里的顶梁柱，并且在这个物质横流的社会其生活压力工作压力以及社会的各方面的压力想必大家都可想而知。男性给人的感觉就是钢铁侠的化身，身体啥都能抗啥都能压，殊不知男性身体也是非常脆弱的，可是又有多少人真的去关注了呢？关心关爱不只是身体上的行为，而且也是心里上生理上的多重呵护才对。

     大家都知道男性的社交圈比女人的大部分都要广很多，工作时间也都比较长工作也比较辛苦。据分析造成男性朋友身体不健康的原因有如下几个：

一、   生活以及饮食不规律，经常熬夜

二、   长期抽烟喝酒

三、   久坐不运动，以车代步

四、   蔬菜水果摄入量严重不足

五、   吃饭过快

六、   长期压力过大，无处释放造成心理压抑

长此以往身体就会多多少少的出现问题出现不适，望男性朋友加以注意，并且希望女性同胞们为了你们家庭的幸福美满做好监督提醒工作。我是一名护士我懂得很多医学知识还有运动学知识，大家可以关注我的微信qianqueen1990，希望大家能成为朋友。每天都会有新的健康知识送给朋友们！

祝大家身体健康生活幸福美满。qianqueen1990