|
距离2015年高考还有不到2个月时间。今年，南充市普通高校(含艺术体育类)招生考生报名人数为53039人，5万高考大军目前备考情况如何，考前学生、家长又有哪些注意事项。
南充一中校长 陈伦全
提高复习质量“正能量”备考
随着2015年高考临近，不少考生和家长在高考大环境下，或多或少会存在紧张，甚至是迷茫的状态。对此，南充一中校长陈伦全表示，考生和家长都要“正能量”备考，远离复习中的各种误区，提高复习质量。
陈伦全分析到，随着高考的临近，很多考生压力越来越大，在考前知识总结梳理、作息时间安排、情绪调节等方面存在一些备考误区。
陈伦全建议，在剩下的这一个多月时间里，要制定合理的复习计划，提高复习质量。
他指出，部分学生考前会采取“刷题”战术，“这其实并不可取，提高了复习频率，并不意味着复习质量提高。”
同时，他提醒广大考生，要科学专业地调整作息时间，要“正能量”备考。同时还要注重心理调节，保持良好的心态。而家长则要从考生心理辅导和生活关注上，帮助考生积极备考。
南充十中校长 王洪斌
回归教材 关注旁批小字
5月9日，南充十中高中学部召开了家长会。会上，校长王洪斌，围绕高三学生的考前备考注意事宜给家长上了“家长课”。
据了解，今年南充十中有300多人参加高考，目前备考情况良好。
“从学校具体情况来看，学生已经过了前期的高原反应阶段和盲区状态，目前备考情况整体较好。”据王洪斌介绍，学生进入高三后，学校、学部、班级都针对性地对学生进行考前疏导和意识培养锻炼。目前离考试还有不到两个月时间，学校会继续有针对性的“点穴式”关注高三考生和家长。
而说到最后两个月的冲刺阶段，王洪斌从学习复习角度建议考生：回归教材，关注细节部分。
“现在对考生而言更重要的是查漏补缺，攻克盲点漏洞。”在这个过程中，要注意回归教材，认真通读教材。尤其要关注教材上平时不易关注的地方，如旁批、注释等小字部分。
同时，他提醒广大考生：考前尽量别使用题海战术，适当“练兵”是不可少的，要保持考前的考试手感，适应高考环境、高考氛围。
南充高中副校长 涂 刚
准确自我定位 注意应试规范
4月30，南充高中顺庆校区自编的高考考前指南——《高考尽在掌握》出炉，这本高三考生“法宝”目前已经印发三批次，成为考生冲刺阶段的必读手册。
据了解，今年高考，南充高中顺庆、嘉陵校区共3500多名学生参考。目前学生备考情况良好，而除了知识复习，学校和老师也更多从心理辅导、生活指导两方面对考生加以关注。不少班级还利用每周六下午的时间，开展户外调节运动。
而说到考前学生和家长的注意事项，南充高中副校长涂刚表示，学生要注重考前心理调节，注重对学生生活、饮食起居上的情况。要有好的生理和心理，迎接最后的复习冲刺和考试。同时，要进一步强调应试规范，注意书写规范、答题规范等考场应试方面，避免出现无谓的失误。
而针对学生考前的心理放松，涂刚则建议广大考生，要自己摆正位置，正确定位。“考生很多负担、压力都是因为没有一个准确的自我定位。”他分析到，很多考生在高考大环境的压力下，会出现非考上某所学校或某类院校不可的心态，给自己定过高的目标期望值。“其实社会是包容的，人生也是包容的。考生应该结合自身具体情况，给自己准确定位，不必给自己过高期望。”
白塔中学校长 李国龙
作息、饮食、休息 要有机安排
据了解，位于南充市高坪区的白塔中学从学生进入高三后，就一直注意学生心理辅导和生活指导，目前考生复习备考有序。
同时，白塔中学校长李国龙，也提醒广大考生和考生家长，“不要急躁，心态一定要调节好。”
李国龙表示，考前的紧张和各种不适应是难免的，每年参加高考的学生都会出现各种紧张情绪，但学生一定要有序有计划地备考复习。
由于考前紧张，学生容易出现茫然状态，这时候，科学合理的复习计划就是一个好帮手。将各个学科复习安排、作息时间、运动放松时间等安排都制定出计划，有机安排复习作息、饮食、睡眠，有序备考。
提醒
学习饮食休息要有机安排
高考，对所有考生而言，是人生一大转折点，这也对很多家庭而言也是一次重要的“考试”。因此，不仅考生在高考前有需要关注的，考生家长在考前也有很多注意。对此，南充高中副校长涂刚提醒各位考生家长：考前不要“失常”。
“我们一直在告诉学生不要紧张、要放松，作为家长更应如此。”涂刚介绍，很多家长考前对考生的情绪疏导更多在语言上，而忽略了行动，甚至出现言行不一致的情况。他分析到，从考生反馈的信息来看，大多数家长考前最爱说“没得啥”、“不要紧张”、“ 放 轻 松 ”、“ 不 要 这 么 大 压力”……诸如此类的话。
“但其实这些话却很容易给考生隐性的压力。”涂刚表示，学生参加高考前，尤其是在最后的冲刺备考阶段，家长如何说话、如何与孩子沟通也是有技巧有讲究的。家长要学会考前如何照顾考生、如何与考生沟通。如果不会，可以请教班主任、心理老师，还可以到网上搜索学习。
同时，涂刚还指出，家长在考前行为上，也要保持常态化，不要失常。有很多家长在考前照顾考生时，都出现“反常行为”。平时没有过多关注孩子饮食，在考前却给孩子各种“加餐”；平时工作忙不太经常陪伴孩子的，在考前却每天早早下班陪孩子甚至辞职在家照顾孩子……“这些行为，折射出家长考前的紧张，也会给孩子带去影响。”
|
本贴仅代表作者观点，与麻辣社区立场无关。
客户端下载
发表于 2015-5-12 09:55
