四川生活好管家手机报0610

尤光翔

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每周一、三、五上午10点准时下发



【生活好管家】
2015年6月10日
星期三
农历四月廿四

*夏季天气越来越闷热,许多女生都换上了清凉的短裤或短裙。可以秀出美腿是很不错啦,可是太阳火辣辣的,没多久就能把白腿晒成黑腿,这时应该怎么补救呢?详见巧妈当家。

===本期看点===

【便民】火车票"变更到站"新措施
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】快速去掉鱼腥味的小妙招
【巧妈】夏季腿上晒出印怎么补救
【健康】身体最爱的几种逆龄食物

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【便民信息】
[火车票"变更到站"新措施]
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今日起铁路部门将推出"变更到站"服务措施,旅客购票后,如需调整行程,变更新的目的地,在车票预售期内、开车前48小时以上到车站售票窗口或12306网站变更新的到站即可,无需将原车票退票后再另购新车票;开车前48小时至15天内,改签或变更到站至距开车15天以上其他列车车票,又在距开车15天前退票的,核收5%退票费。

[司法考试16日启动报名]
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国家司法考试报名将于6月16日启动,截止7月5日24时。选择考区时间为7月20日至22日;自行下载打印准考证时间为9月4日至9月18日;考试时间为9月19日、20日两天。

[银联卡全开ATM跨行转账]
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中国银联8日发布消息,全国所有银行均已开通银联卡ATM(自动柜员机)跨行转账服务。持卡人只需有一张余额充足的银联借记卡,即可在任意一台ATM上,向本行或其他银行的银联卡进行转账。中国银联同时提醒,持卡人通过ATM转账前,要清楚资金用途及转账对象,以防上当受骗。

[一句话便民信息]
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◆高考：本月25-27日5所公安院校在川招生；高考成绩可通过“四川省教育厅”微信查询。
◆四川：新建项目要施工，先给农民工买工伤险才发施工许可证，可以以建设项目方式参保。
◆成都：启动整治车窗抛物、吐痰等不文明行为，将罚款200元记2分；公交站台乱丢垃圾罚50元。
◆宜宾：宜宾南收费站改造，6月9日-8月20日禁止载重货车通行。


【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都33-21℃多云转中雨；
阿坝马尔康23-9℃小雨；
巴中32-21℃晴转多云；
达州33-21℃多云；
德阳34-23℃多云转阵雨；
甘孜康定20-9℃中雨转小雨；
广安33-22℃多云；
广元33-22℃多云转阵雨；
乐山33-22℃多云；
凉山西昌28-18℃多云；
泸州32-23℃多云；
眉山32-21℃多云；
绵阳31-20℃阴；
南充34-25℃多云转阴；
内江34-22℃多云转阴；
攀枝花28-20℃阵雨；
遂宁33-21℃阵雨转多云；
雅安29-21℃小雨；
宜宾33-23℃多云；
资阳34-22℃多云；
自贡33-21℃阴转多云。


===生活百科===
[快速去掉鱼腥味的小妙招]
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鱼肉富含蛋白质且肉质细腻鲜美,是人们喜爱的美味佳肴之一。但有时候烧好的鱼肉带有鱼腥味,就会大大的影响我们的食欲。怎样快速有效的去掉鱼腥味呢?巧妈来教你几招。

1、温茶水去味法:将鱼开膛破肚洗净后,浸泡在倒有茶水的盆中5-10分钟,就可以去腥味了。通常1斤到2斤的鱼,只要一杯浓茶冲兑成淡茶水即可。

2、淘米水去味法:将鱼浸泡在淘米水中清洗,这是去鱼腥味最绿色环保的方法。

3、酒去味法:鱼洗干净后,可用白酒涂满鱼身,等待1分钟后用水洗掉,或者把鱼剖开后,用红葡萄酒腌一下,酒中的香味可将腥味去掉。

4、牛奶去味法:炖鱼汤时,在锅内加入牛奶,这样不仅能去腥味,而且可以使鱼变得酥软而美味。做炸鱼的时候,先将鱼肉放入牛奶浸泡片刻,既可去腥味,又可以增加鱼的鲜味。

5、橘皮去味法:烧鱼的时候放入一点橘皮,可去腥味。

小贴士:在洗完鱼后,手上沾染的鱼腥味较重,可用茶渣擦洗来去除。盛过鱼的锅碗瓢盆,也可用茶渣浸泡8-10分钟后再擦洗。


【巧妈当家】
[夏季腿上晒出印怎么补救]
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炎热的夏天到了,女生的穿着自然也轻薄了,但是随之而来的烦恼可能就是身上的晒痕了。泳装印子、热裤印子、五分裤印子、九分裤印子、凉鞋印子……好好的一条腿晒的颜色不均,这时应该怎么补救呢?

>用磨砂膏去角质
如果晒痕不是特别明显,皮肤也没有被晒红,并且不是敏感肌肤的话,那么最快、最有效的法宝就是磨砂膏了。用磨砂膏好好把晒出印的地方抹一下,将死皮去除,让新细胞快快长出来。当然这个方法比较粗暴,一定要注意皮肤的护理和保湿。

>冰冷处理法
晒后用冰凉的湿毛巾或面膜敷在被晒伤的皮肤上,让皮肤镇定舒缓,同时使用含有天然植物并且具有消炎功能的护肤品,会更有帮助。

>吃
多吃美白的食物,例如草莓、奇异果、西红柿、柠檬等,这些水果中的维生素C较丰富,白菜、洋葱、萝卜等蔬菜在去黑色素方面也有所帮助,多吃这些食物,在短时间内可以有效地改善你的皮肤。

>抹
如果不是敏感肌肤的话,使用含有果酸和维生素C的护肤品,可以加快皮肤颜色的恢复,淡化黑色素。

小贴士:别以为晒黑了就可以破罐子破摔了,为了不让皮肤变得更加干燥黑黄,就必须将防晒工作进行到底。防晒霜随时补涂,遮阳墨镜、帽子、外套、伞一个都不能少。


【健康生活】
[身体最爱的几种逆龄食物]
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身体每个部位都有属于自己的"使用期限",但这并不表示身体的器官到了一定期限后就要"过期"。利用食物,能够帮各个器官抗衰老,延缓"使用期",下面来看看身体各器官最喜爱的抗衰老食物吧。

>关节爱橄榄油和大蒜
父母有没有和你抱怨过关节咯吱作响,有时疼痛甚至影响了行动?做菜时不妨多用点橄榄油和大蒜,不仅能润滑关节、预防关节发炎,还有调味作用,一举两得。

>头发爱核桃
维持头发健康需要多种营养物质,如维生素A、C,蛋白质以及锌。而核桃就具备这些营养,每天吃两三个核桃,对维持头发毛囊健康有重要作用。

>皮肤爱南瓜籽
锌参与蛋白质的合成以及细胞的生成,对于皮肤有重要作用。南瓜籽富含锌,有助皮肤细胞新陈代谢,锁住皮肤水分,保持皮肤的胶原蛋白含量,维持皮肤的弹性,减少皱纹。

>指甲爱菠菜
指甲由皮肤衍生而来,对皮肤有益的营养素同样有益于指甲。菠菜中富含铁、胡萝卜素,叶酸以及维生素C,有助于指甲的健康、坚韧。
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