四川生活好管家手机报0907

尤光翔

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【生活好管家】
2015年9月7日
星期一
农历七月廿五

*豆浆是一种老幼皆宜、幼滑香甜的营养品,清晨,喝杯豆浆吃几个包子,这种传统的早餐既方便又营养。其实,豆浆加入其他食品中,也是非常好的烹调原料呢!详见健康生活。

===本期看点===

【便民】教师资格国考今日起报名
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】色彩打造别样的家居体验
【生活】营养又美味的豆浆新吃法
【理财】如何玩转银行存款(下)
【家庭】训练宝宝记忆的四种游戏

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【便民信息】
[教师资格国考今日起报名]
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据悉,2015年9月1日之后入学的师范类及非师范类学生,均须通过全国中小学(含幼儿园)教师资格考试才能取得教师资格。根据市教委安排,首次教师国考报名时间为9月7日至13日;笔试时间为11月1日;面试将于11月30日至12月4日报名,12月26日至27日考试。报考人须户籍或人事关系有一在京,并具备相应学历。
[通缉令！这10种食物有毒]
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近日，辽宁先后14人误吃毒蘑菇，住进ICU！卫计委曾通报，2014年网络直报收食物中毒报告160起，死亡110人！以下8种食物可能藏有“毒”素，须警惕：1、白毒伞蘑菇；2、发红的甘蔗可致呼吸衰竭；3、织纹螺；4、腐烂的生姜；5、发芽的土豆；6、未成熟的西红柿；7、鲜木耳；8、黑斑红薯。
[鞋跟超9厘米易得关节炎]
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美国斯坦福大学的研究人员，要求参试者们先后穿平底鞋、3.8厘米高跟鞋和9厘米高跟鞋行走。结果发现，鞋跟越高，鞋子落地时膝部越容易弯曲，进而增加膝关节受力。研究人员称，鞋跟超过9厘米会使女性膝关节过早衰老或受损。
[一句话便民信息]
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◆天气：本周盆地还有一次中雨天气过程，省气象台发布预警：甘孜、凉山、攀枝花和盆地西部沿山发生地质灾害可能性较大。
◆省级行政事业单位办公设备配置标准发布：空调最少用10年，单人沙发不超800元；成都市级行政事业单位沙发、办公椅材质要求为国产皮质。


【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都25-20℃小雨转中雨；
阿坝马尔康26-11℃多云转小雨；
巴中27-21℃阴转小雨；
达州30-23℃阴；
德阳26-20℃小雨；
甘孜康定19-10℃阵雨；
广安30-22℃多云转阵雨；
广元23-20℃中雨；
乐山27-21℃阵雨；
凉山西昌28-19℃多云转小雨；
泸州30-22℃多云；
眉山26-20℃小雨；
绵阳25-19℃小雨；
南充27-22℃阵雨转中雨；
内江29-22℃小雨；
攀枝花29-20℃多云；
遂宁26-20℃阵雨转大雨；
雅安23-19℃中雨；
宜宾27-23℃阵雨；
资阳27-21℃中雨；
自贡28-23℃阵雨。


===生活百科===
[色彩打造别样的家居体验]
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房间的主色调决定着整个房间的风格,是给人的第一印象。不同的色彩能带给我们不同的感受,所以家居色彩在一定程度上也影响着我们的心情。
>红色
从古至今,红色都是吉祥色,新婚的喜房就是满眼红彤彤的。红色还具有热情、奔放的含义,充满燃烧的力量。但居室内红色过多,时间久了容易让眼睛负担过重,产生头晕目眩的感觉。建议在软装饰上选择红色,比如窗帘、床品,沙发靠包等,与淡淡的米色或清新的白色搭配,可以使人神清气爽,更能突出红色的喜庆气氛。
>黄色
古代帝王的服饰和宫殿常用黄色,它给人的印象是高贵与典雅,会使人们感到光明和喜悦。可这种颜色容易刺激精神和消化系统,如果大量使用黄色,容易出现不稳定感,因此黄色最好与其他颜色搭配装饰。
>蓝色
看到蓝色,很快便想到碧蓝的大海,给人凉爽、深沉、悠久、理智的感觉。蓝色是一种极其冷静的颜色,使人感到幽雅、宁静,在一定程度上可以缓解紧张情绪、失眠等症状,但不宜用在餐厅或是厨房,比如蓝色的餐桌上的食物,总是不如暖色系看着更有食欲。
>紫色
紫色似乎是沉静的、脆弱纤细的,总给人无限浪漫的联想。但大面积的紫色会使空间整体色调变深,久而久之,容易产生压抑感。如果真的很喜欢,可以在居室的局部作为装饰亮点,比如卧房的一角、卫浴间的帷帘等小地方。


【健康生活】
[营养又美味的豆浆新吃法]
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豆浆是由黄豆制成的一种饮品,它含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等营养元素,深受人们的青睐,尤其是早餐的时候,跟油条是几十年的"老搭档"。那么,你知道豆浆还有其他做法吗?
1、用豆浆煮饭
豆浆和白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还可以延缓血糖上升的速度。不过,需要注意的是,用来煮饭的豆浆,最好用比较稀的豆浆,否则,太浓的豆浆煮饭容易发硬。煮米饭时,豆浆的量要多于平时用水煮饭的量。
2、用豆浆做面食
做馒头和窝头时加点豆浆,可以增加风味,而且其中的氨基酸和B族维生素可以增加馒头的发酵效果,蛋白质含量明显增加,矿物质更加丰富,香气也更加浓郁。
3、用豆浆蒸蛋羹
用豆浆代替水来蒸蛋羹,可以提高蛋液的蛋白质含量,做出来的蛋羹又嫩又滑,凝固效率更高。不过,做蛋羹前,豆浆需要事先过滤一下再加入,调味品按照平时的习惯加就可以了,还可以加上虾仁、香菇条、葱花、香菜等食材来美化点缀。
4、用豆浆做汤和粥
豆浆用来做乳白色的汤也是不错的选择。比如鱼汤、肉汤、火锅汤里,都可以加豆浆,让汤汁更乳白,味道更鲜美,口感更丰富,且清爽不油腻。在玉米羹里加入豆浆,也别有一番风味。另外,煮粥时也可以加豆浆,在粥煮好之后,加入熟豆浆搅匀,再煮一两分钟就好了。


【投资理财】
[如何玩转银行存款(下)]
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上期,关于国人储蓄理财更偏好银行存款,我们介绍了阶梯存储法、连月存储法、四分储蓄法、组合存储法4种存款方法,本期再推荐4种方法帮您玩转银行存款。
>自动转存
储蓄的时候,可以和银行约定进行转存,这样做的好处就是它可以避免存款到期后如果不及时转存,逾期部分按活期计息的损失。另外,如果存款到期后正遇上了利率下调,之前预定自动转存的,就能按下调前较高的利率计息。而如到期后遇到利率上调,我们也可取出后再存,同样能享受到调高后的利率。
>活期储蓄存储
活期存款的好处就是灵活方便、适应性强,我们可以将这部分钱用来做日常生活的开支。比如可以将月固定收入(例如,工资)存入活期存折作为日常待用款项,可以用来供日常支取开支中的水电、电话等费用,这样从活期账户中代扣代缴支付是很方便的。也要注意,活期存款的利率低,如果活期账户里有较为大笔的存款,那就应该及时进行支取并转为定期存款。此外,对于在平日里有大额款项进出的活期账户,为了保证利息生利息,最好应该将这个账户每两月结清一次,然后可以用结清后的本息再开一本活期存折。
>整存整取定期储蓄存储
定期存款在通常情况下适用于在较长时间不需动用的款项。这样的存储方式一定要注意存期要适中,具体可以这样操作:比如一笔款项打算存为整存整取的方式,定期5年,我们不直接存为5年,而可以将存款分解为1年期和2年期,然后滚动轮番存储,这样的话利生利收益效果是最好的。如果在低利率时期,这时就可以将存期设得长一些,能存5年的最后不要分段存取,因为低利率的时候,储蓄收益遵循这样的原则:"存期越长、利率越高、收益越好"。


【快乐家庭】
[训练宝宝记忆的四种游戏]
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宝宝的记忆力很神奇,有些知识无意间就记住了,但有些知识教了几次却不记得。其实,宝宝记忆力的好坏,并不全是天生的,后天的训练也很重要。下面这四个游戏对训练宝宝记忆力有一定的帮助,父母不妨和宝宝一起玩玩!
1、做手工
父母带着宝宝一起动手做一张钟面的拼图,然后把钟面剪散,让宝宝拼回来。安装时分针时,引导他放在某个时间段上。宝宝在动手拼接时,可以训练他的观察力、记忆力,顺便还可以教他一点关于时间和时钟的概念。
2、拍手掌
宝宝能简单的数数后,可以和他玩这个游戏。爸爸或妈妈先自己拍几下手,然后问宝宝刚才拍了几下?他答对后,再重复。宝宝稍大时可增加难度,比如拍了几下,停顿,再拍,再停,再拍。然后问宝宝:"刚才三次共拍了多少下手?"也可要求宝宝跟着做。训练宝宝记忆力的同时,也在培养他的模仿能力。
3、命名仪式
把宝宝喜欢的玩具排成一队,让宝宝为它们起名。可以从三个玩具开始,逐渐增加玩具。一段时间后,让宝宝逐个回忆他所有玩具的名字。在宝宝眼里,玩具都是伙伴,拟人化的命名,他认为理所当然,而且由他命名,他会更兴奋。宝宝取名时不要打断他,哪怕他取的名字听上去含糊不清、变化多端,也没关系,这个游戏主要训练宝宝的回忆能力。
4、挑卡片
给宝宝一组同类物品的卡片,当然,这些物品要在他认知的范围内,比如衣物、水果、家具等。每组五六张或七八张,具体根据宝宝的能力而定。让宝宝说一说它们分别是什么,比如:衣服、裤子、裙子等。然后让宝宝闭上眼睛,抽出或混进几张同类卡片,让宝宝指出少了或多了什么。用这种归类材料训练记忆,不但强化宝宝的记忆能力,还能让宝宝形成归类的思维方式。


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