四川生活好管家手机报0918

尤光翔

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【生活好管家】
2015年9月18日
星期五
农历八月初六

*进入秋季,车主仍需注意自己的爱车,夏季里爱车已经饱受日晒雨淋,而秋季又是进入冬季的过渡时期,车辆同样也需要适应它的过渡期,所以秋季对爱车的保养同样不可忽略。详见富爸当家。

===本期看点===

【便民】各级民政不再开婚登证明
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】四种利于排毒的美味食物
【富爸】到了秋季该如何保养爱车
【美食】让人食欲大开的香辣猪蹄
【休闲】走进为美食而生的城市(1)

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【便民信息】
[各级民政不再开婚登证明]
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民政部近日下发的《关于进一步规范(无)婚姻登记记录证明相关工作的通知》规定,除办理涉台和9个国家(哈萨克斯坦、芬兰、奥地利、荷兰、德国、阿根廷、乌拉圭、墨西哥和波兰)的公证事项外,民政部门不再向任何部门和个人出具(无)婚姻登记记录证明。

[别饿着肚子输液]
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人在空腹状态下往往代谢活动较弱。此时，输液会激活身体，产生一系列生理变化，如肾上腺素大量释放进入血液，出现心跳加快、血压升高、呼吸加快等反应；加上输液病人如果本身食欲差，体质差，就很容易造成头晕、恶心等症状。

[起床后别立即揉眼睛，可能血管破裂]
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尤其是糖尿病、高血压患者血管比较脆弱，如果揉眼睛时用力过大，容易导致眼部血管破裂，轻者引起结膜下出血，重者甚至导致眼底出血，不同程度影响视力。如果感觉眼部不适，可轻按睛明穴、攒竹穴、太阳穴及轻轻刮眼眶等。

[一句话便民信息]
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◆成都：2016年-2020年每年至少开通两条地铁线，到2020年成都将开通13条地铁线。
◆便民：成都武侯区政务服务中心将从内双楠搬迁至武科西五路360号，10月8日正式投用。
◆出行：“十一”大假期间，亚丁景区每天限流5100人，门票只能网上买，现场一律不售票。


【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都23-18℃阴转多云；
阿坝马尔康20-8℃小雨转多云；
巴中25-18℃阴；
达州23-18℃阵雨转阴；
德阳27-18℃多云；
甘孜康定14-7℃中雨转小雨；
广安23-17℃阴；
广元26-18℃多云；
乐山25-19℃阵雨转阴；
凉山西昌21-16℃小雨；
泸州22-19℃多云转小雨；
眉山26-19℃小雨转阴；
绵阳25-19℃阴转多云；
南充24-20℃多云转阴；
内江23-19℃阵雨转多云；
攀枝花28-20℃多云转中雨；
遂宁22-18℃阴转多云；
雅安25-18℃阴；
宜宾25-20℃阴；
资阳24-19℃阴；
自贡23-19℃小雨转阴。



===生活百科===
[四种利于排毒的美味食物]
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排毒是养生方法中的一种,有人会尝试一些牺牲健康的方式进行排毒,其实,排毒不一定要痛苦的进行,吃下面这些美食的同时也能自然的排毒,健康省事还省钱。

>海藻类
海藻类食物主要包括紫菜、海带、海白菜及裙带菜等。海藻富含海藻纤维,虽不能被吸收,但它能促进肠道蠕动,增加消化腺分泌,使食物在肠道中运行加快,从而减少有害物质的滞留和吸收,降低便秘和肠癌发生的概率。

>豆类
多吃豆类能够帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢。另外,黄豆内含有植物雌激素,对心血管系统具有良好的保护作用,对女性美容养颜也有帮助。

>菌类
菌类食物具有清洁血液和解毒的作用,比如香菇和黑木耳,常吃有利于降低血压和胆固醇,防止血管硬化,提高机体的免疫功能,还有润滑肠道的功效。

>蔬果类
蔬菜水果中富含的酵素是天然的解毒剂。如胡萝卜,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外;大蒜中的特殊物质可以使体内铅浓度有所降低;韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维有助于吸烟饮酒者排出毒物。


【富爸当家】
[到了秋季该如何保养爱车]
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恰逢秋季,在温度升降幅度加大的条件下,电路、空调、轮胎等很多内部或者外部零部件容易发生问题,及时进行全方位保养,对于爱车平稳度过秋季,安全行驶每一天,至关重要。

>清洗水箱冷凝网
"夏季炎热多暴雨,空调使用频率高,同时许多带有湿气的灰尘、棉絮和树叶等杂质也会积聚在水箱冷凝网上。"这会产生两方面影响,一是容易滋生细菌;二是影响水箱和冷凝器的散热功能。要消除这些影响,需要对其进行彻底清洁。由于水箱散热片很容易变形,对清洗时的力度和角度有一定的要求,建议到汽车保养维修店找专业人员进行清洗。

>蓄电池
在秋季,汽车蓄电池的电极接线处比较容易出问题,检查时,如果发现电极接线处有绿色氧化物,一定要冲洗掉,这些绿色氧化物可能会引起发电机电量不足,使电瓶处于亏电状态,严重时还会引起电瓶报废,所以车主对蓄电池要细心检查,做到有备无患。

>检查轮胎气压
夏季高温,为防止轮胎气压过高爆胎,要经常检查轮胎的气压,而秋天气温下降时则要补充气压,以使其保持在规定气压范围。同时,还应检查轮胎是否有刮痕,因为橡胶在秋季到冬季时会逐渐变硬,防止出现漏气的情况。

>发动机舱和刹车
进入秋季,应经常检查发动机舱内的刹车油、助力泵油、变速箱油和防冻液,看油液是否充足及变质,这些油液犹如爱车的血液,到更换周期,一定要换掉,以保证油液循环的通畅。


【营养美食】
[让人食欲大开的香辣猪蹄]
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材料:猪蹄、大葱、生姜、蒜瓣、八角、豆瓣酱、豆豉酱、料酒、生抽、白糖、盐、鸡精
1.将剁好的猪蹄用温水清洗干净,大葱切段,生姜去皮切块。
2.锅内烧水,水开后把猪蹄放进去,放入料酒,将猪蹄焯水,然后捞起来洗干净。
3.把猪蹄放入锅中,加入八角、葱姜、料酒,倒水没过猪蹄。
4.开火炖煮1小时,猪蹄炖好后捞出,放凉。
5.锅中倒油,油热后,放豆豉酱和豆瓣酱下锅煸炒,然后加入姜片和蒜瓣,炒出香味。
6.放入猪蹄煸炒,将猪蹄上面都裹上汁,加入生抽、白糖、盐和鸡精,进行调味即可。
小窍门:
1.猪蹄焯水时,要洗去血沫和杂质,这样可减少猪蹄的腥味。
2.最后放盐一定要谨慎哦,豆瓣酱和豆鼓酱都带有咸味。


【生活休闲】
[走进为美食而生的城市(1)]
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对于热爱美食的人来说,旅行最美妙的地方,就是能够尽情拥抱大千世界的特色美食。如果你是一名快乐的吃货,快来这些全球最受吃货待见的城市旅行吧。
1.巴塞罗那——西班牙
在巴塞罗那,有享不尽的熏肉、塞拉诺火腿、加泰罗尼亚冷切肉,还有近在咫尺的海鲜。在老城哥特区,可以品尝传统的加泰罗尼亚美食,在专门的tapas餐厅挑战一百多种不同馅料的tapas(指放在酒杯盖子上的小吃),还可以在古老的波盖利亚市场买到新鲜饱满的蔬果。
2.博洛尼亚——意大利
说在博洛尼亚来一场美食之旅,一点也不为过,谁叫这个城市发明了殿堂级的美食-意大利肉酱面。漫步在鹅卵石铺成的小径,穿梭于历史悠久的家族风情小店,和有意思的手工艺人搭个讪,品尝着芝士和摩泰台拉香肠,最后,用一小勺绵延松软的手工冰淇淋,来犒劳一天的奔波,画面是不是很美。
3.布鲁日——比利时
在水巷纵横的布鲁日,尝尝街边售卖的华夫饼,热气腾腾的,饼上覆盖着细腻的奶油、丝滑的巧克力、五彩的水果,每一件捧在手里,都是艺术品。对布鲁日人来说,巧克力就是上帝赐给她们的饮品。在充满艺术感的巧克力专卖店,大厨把巧克力的混搭发挥到了极致,从芥末酱到鳄梨酱,从鸡肉到牡蛎,甚至设计了一桌逼真的巧克力扑克牌。
4.槟城——马来西亚
据说,在美食的江湖场上,槟城的烹调集传统马来、中国、印度菜肴的精髓于一身,几百年的美食传承,兼容并蓄的美食文化,造就了如今的美食之城。在当地乔治城的小贩市集,满是美味的油炸点心和浓郁的肉骨茶,汤底厚实,口感丰富。(未完待续)


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