四川生活好管家手机报1021

尤光翔

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【生活好管家】
2015年10月21日
星期三 重阳
农历九月初九

*重阳节是登高望远思念亲人的日子,而中国传统的节日,大都是和吃联系在一起的。那么,重阳节吃什么好呢?详见生活百科。

===本期看点===

【便民】大学生校园成长计划启动
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】"重阳节"的三种传统食俗
【巧妈】不同身材如何来挑选腰带
【健康】九九重阳节之健康夕阳红

*人为什么要努力？因为最痛苦的事，不是失败，而是我本可以。

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【便民信息】
[大学生校园成长计划启动]
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"青年之声·刮目相看"全国大学生校园成长计划18日启动。这一公益项目将帮助大学生实现就业创业,通过引进"校园合伙人"的方式,一方面为大学生兼职、实习、就业和创业提供长期代理,一方面也培养代理人成为优秀的创业者。预计到2016年底,在北京、上海、广州等10座大城市的100所高校完全落地。未来将辐射全国,实现对4000万在校大学生的全覆盖。

[清华计划推出大学先修课]
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清华大学计划将大学先修课与招生培养环节对接,在先修课中表现特别优异的中学生,有望直接在自主招生中获得优惠认定。根据清华大学的计划,今年10月到11月为推广课程时期。今年12月起将研究自主招生与先修课的衔接方案。明年初,这项政策将在上海等高考改革试点区推广。清华大学计划于明年3月组织对先修课的考核,并发布自主招生方案。目前清华大学的先修课包括微积分、线性代数等。

[一句话便民信息]
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◆国考报名还剩4天，四川57职位暂无人报，四川省国税局职位最受关注，安岳县国税局报名最火，393人抢1个职位。
◆国家食药监局抽检：成都康泰油脂公司生产的小榨菜籽油被检测出含一级致癌物苯并[a]芘。
◆成都：日月大道快速路改造方案基本完成，中心城区到温江将建快速公交或有轨电车，快速路主车道将与成温邛高速收费站连接。
◆本月25、26日成都再开通一条直飞至大阪、东京航线；12月12日成都直飞巴黎航线开通；12月5日起国航成都直飞科伦坡航线延长至马尔代夫首都马累。


【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都23-18℃小雨；
阿坝马尔康23-3℃小雨；
巴中26-17℃小雨；
达州26-17℃阴转小雨；
德阳22-17℃小雨；
甘孜康定16-6℃多云转小雨；
广安29-17℃多云；
广元22-17℃阴转小雨；
乐山25-18℃小雨；
凉山西昌25-14℃多云；
泸州26-19℃小雨；
眉山23-17℃小雨；
绵阳25-17℃小雨；
南充27-19℃多云；
内江26-18℃阴转阵雨；
攀枝花29-16℃多云；
遂宁26-18℃多云；
雅安22-17℃小雨；
宜宾25-18℃小雨；
资阳25-18℃小雨；
自贡25-19℃阴。


===生活百科===
["重阳节"的三种传统食俗]
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《易经》将"九"定为阳数,两九相重即两阳相重,便得名"重阳"。后来,"重阳"成为民间的节日,沿袭至今,历来受人们的重视。一起来了解下重阳的饮食习俗吧。
1、菊花酒
九九与"久久"谐音,与"酒"也同音,因此演变为九九要喝菊花酒的这一习俗。金秋九月,秋菊傲霜,文人将农历九月称"菊月",老百姓把菊花称"九花"。由于菊花斗寒的独特品性,所以使得菊花成为生命力的象征。在古人那里有着不寻常的文化意义,认为它是"延寿客"、"不老草",可使人老而弥坚。
2、重阳糕
重阳糕也称"花糕","糕"与"高"同音,又有"步步高升"、"寿高九九"之含义,所以"重阳花糕"成了普受欢迎的节日食品。为了美观中吃,人们把重阳糕制成五颜六色,还要在糕面上洒上一些木犀花,这样制成的重阳糕,香甜可口。秋高气爽,登高辞青,品尝花糕,举办各种尊老敬老活动,充满了人间亲情。
3、羊肉面
"羊"与"阳"谐音,应重阳之典。面要吃白面,"白"是"百"字去掉顶上的"一",有一百减一为九十九的寓意,以应"九九"之典。和猪肉、牛肉相比,羊肉肉质细嫩,蛋白质含量高,且脂肪、胆固醇含量少,很适合老人食用。注重养生的古人讲究秋季进补,而羊肉是较好的进补食材,因而有了重阳吃羊肉面的习俗。


【巧妈当家】
[不同身材如何来挑选腰带]
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细节,从来都是成功与否的关键,在服装搭配里也很重要。同一条腰带搭配连衣裙,有的人搭出来的是完美曲线,有的人上身效果则可能不太理想。所以,学会根据体型找到适合自己的腰带,也是修饰身材的一条捷径。
>长腰身材
适合腰带:宽腰带、颜色突出的腰带、腰封
不适合腰带:与衣服同色系的腰带
对于上身较长的人而言,尽量选择和衣物对比突出的颜色,让腰带在整体造型中更醒目,更容易突出身材比例,总之,就是利用腰带提高腰线。除了选衣服时要注意之外,还可以将腰带系在你本身腰线之上,造成腰带以下全是腿的效果。
>短腰身材
适合腰带:基本款腰带、细腰带、质地柔软的丝质腰带
不适合腰带:腰封
短腰身材的人虽然占尽了腰短显腿长的优势,但却很容易陷入另一个尴尬的境地,就是一不小心就会有种腿部以上全是胸的视觉效果,所以这类身材的人并不适合搭配腰封。在用腰带搭配裙装时,最好能够选择细一点的腰带,可以将腰带系在比自身腰线稍稍偏下的位置,为自己的胸部和腿部留出一些距离。
>矩形身材
适合腰带:腰封、基本款腰带、软绳腰带
不适合腰带:细腰带
矩形身材最大的特征就是胸部、腰部、臀部的围度差距较小,没有明显的腰部曲线。相比其他身材,腰封更适合这类身材的人,可以选择质地相对硬朗的腰封来突出腰线,也可以用宽腰带搭配基本款纯色连衣裙,增加造型个性的同时,也让身形曲线更加明显。


【健康生活】
[九九重阳节之健康夕阳红]
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九月初九是重阳节,现在又称老人节,对于老人们来说,良好的生活方式和健康的生活习惯很重要。秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,气候逐渐转凉,在季节更替之时,老年人更应注意气候变化特点,加强自我的保健意识。
1、健康生活好习惯
对于老人来说,最重要的是要保持规律的生活习惯,做到"起居有常,饮食有节,不妄作劳,情绪平和",尤其是在换季时,最好不要随意打破已经形成习惯、稳定的生活常规。
2、顺应季节巧饮食
春夏养阳,秋冬养阴,秋季养生不能离开"收、养"的原则。也就是说,立秋后要防秋燥、防秋膘,"收阴养肺"是养生的主要准则。老人们在饮食上,要吃得适合,对很多方面要综合考虑,可多吃些滋阴润燥的食物。
3、低能运动宜身心
老人们可选择一些低能消耗的运动项目进行锻炼,低能运动可延缓生理机能衰退,加速体内新陈代谢,提高心肺功能,同时刺激机体免疫系统,还可使人心情愉悦,精神振奋,消除不良的心理,缓解心理上的压力。而且,低能运动项目随时随地都可锻炼,可以集体活动,也可以单独活动,还可以在音乐伴奏中活动,如散步、慢跑、打太极拳等。


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