四川生活好管家手机报1106

尤光翔

*尊敬的用户：感谢您订阅《生活好管家》彩信杂志。

*内容简介：
《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。

*内容特点：
>内容实用：切实考虑用户的生活需求，组织的信息内容与实际生活息息相关，大大提高了使用感受。

>时效性强：及时采集最新政策、消息热点，并根据季节、节气、节日等组织最新的信息来满足用户的需求。

>生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。

*下发频率：
每周一、三、五上午10点准时下发


【生活好管家】
2015年11月6日
星期五
农历九月廿五

*美丽的饰品可以点缀亮丽的居室、提升整个居家环境格调,家具或饰品的搭配摆放也会影响着家居的风格。详见生活百科。

===本期看点===

【便民】香港大学明年内地招300人
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】四大技巧来提升家居品味
【富爸】男人各阶段锻炼重点不同
【美食】改良版水煮牛肉家常做法
【休闲】来一场独自偷欢的自由行

*风可以吹起一大张白纸，却是无法去吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。

*四川手机报隆重推出“读者VIP特权”服务，只要你是四川手机报-生活好管家用户，你将享受到N种特权服务！点链接看特权详情http://vip.scsjb.cn；一份手机报，N种特权专享！


【便民信息】
[香港大学明年内地招300人]
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香港大学2016年内地本科生预计招生名额不超过300人。各省、市仍不设名额上限,择优录取,参与全国统考的考生均可申报。2015年,港大首次在内地本科生入学计划中试行多元卓越入学计划,录取具有不同卓越才能的优秀学子,明年,这一计划将继续实施。

[美科学家发现寄生虫致癌]
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美国科学家4日宣布发现了一例名为短膜壳绦虫的寄生虫把癌细胞传染给人类，并在宿主体内造成癌状肿瘤的病例。这名患者的肿瘤“很奇怪”，看上去与人类癌症肿瘤相似，但实验室分析显示其中的细胞却不是人类的。这是世界上首次发现寄生虫会把癌症传染给人。据悉，短膜壳绦虫呈全球性分布，约有5000万至7500万人类感染者，这类绦虫感染在发展中国家尤为普遍。研究人员因此提醒，在发展中国家可能有更多类似病例未被诊断出来，甚至被误诊为人类癌症，所以“这绝对是一个值得更多研究的领域”。

[一句话便民信息]
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◆成都：二绕年内通车，串联彭州、金堂、龙泉驿、双流、温江、郫县等12区市县，相邻区市县10分钟抵达，与成绵、成南、成渝等高速互通。
◆眉山：因乱停放，仁寿人邓英的电瓶车被仁寿城管局拖走，缴了50元罚款后，取车时停车场却要收40元停车费，一番争吵讨价还价，邓英最终给了20元。律师则表示，邓女士这笔钱应由城管部门出。城管局回应：守车人乱收费，将退款。
◆成都：一企业老总携带11个爱马仕包从成都入境未申报，被控走私受审，海关认定其私偷逃税款达41万余元。检察官表示，行李物品价值超5000元即需向海关申报。
◆成都地铁4号线一期预计下月通车。


【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都21-14℃小雨；
阿坝马尔康19-0℃多云；
巴中15-13℃小雨；
达州16-14℃小雨；
德阳19-13℃阴；
甘孜康定13-3℃多云转晴；
广安18-15℃小雨；
广元18-14℃阴；
乐山20-15℃阴转小雨；
凉山西昌25-10℃晴；
泸州22-15℃小雨；
眉山20-15℃阴；
绵阳19-15℃阴；
南充18-14℃阴转小雨；
内江21-14℃阴；
攀枝花26-13℃晴；
遂宁19-15℃阴；
雅安21-14℃多云；
宜宾22-16℃阴转小雨；
资阳22-14℃小雨转多云；
自贡21-15℃阴。
===生活百科===
[四大技巧来提升家居品味]
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家居的布置是很重要的,好的布置给我们带来的不仅仅是温馨的居家情调,更是轻松舒适的心情。每天家里漂漂亮亮的,心情也会愉快起来,不妨来看看这些家居布置的小技巧吧!
技巧一:利用家居布艺
季节是有生命的,每个季节都有属于它的颜色,可以根据这些特点来挑选不同图案的家居布艺。春天,挑选清新的花朵图案的沙发罩,春意盎然;夏天,选择清爽的水果或花草图案的窗帘,生机勃勃;秋冬季节,换上毛绒绒的抱枕,温暖心扉。无论是绚烂的印花布、华丽的丝绸、浪漫的蕾丝,只需要更换不同风格的布艺,就能变换出不同的家居风格,比换家具更经济,也更容易完成。
技巧二:对称平衡合理摆放
布置居室时将一些饰品组合在一起,使它成为视觉焦点。旁边有大型家具时,排列的顺序可以由高到低陈列,或保持两个饰品的重心一致,以免视觉上出现不协调感。此外,摆放饰品时前小后大层次分明方能突出每个饰品的特色,在视觉上也会感觉更舒服。
技巧三:结合家居整体风格
布置家居时,一定要先找出居室的整体风格与色调,再依照这个统一的基调来布置才不容易出错。例如简约的家居设计适合具有设计感的家居饰品,自然的乡村风格以自然风的家居饰品为主。
技巧四:饰品不要全部摆出
很多人在布置居室的时候会习惯把每一样饰品都展示出来,一眼看去显得家居富丽堂皇。殊不知,从家装角度而言,摆放太多东西反而会让整个家庭的布置失去特色、品质和格调,显得杂乱无章。不如将所有饰品先分类,然后依据季节或节庆来更换布置,改变不同的居家心情。


【富爸当家】
[男人各阶段锻炼重点不同]
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结实的肌肉、敏捷的动作、朝气的精神也会让男性充满阳刚之气,而适当合理的运动则是保持男性魅力的一剂良方,当然,男性在不同年龄段健身侧重点也有所不同,下面富爸来给你几条好建议。
>20岁:强化锻炼肌肉
对于这个年龄阶段的男性来说,身体各个部位功能都正处于鼎盛时期,此时可以通过强化锻炼让肌肉变得结实发达,这个时期的锻炼效果能够作为身体健康的"储备资源"。通过锻炼肌肉,心肺功能会得到提高,耐力水平会达到顶峰,身体综合素质会迅速提高。
建议:肌肉锻炼需要定期进行,锻炼前进行预热训练,可以慢跑10-15分钟,并且进行一些拉伸。然后进行重力训练,试举哑铃、杠铃等负重器械,强度由小到大,重量由轻到重。也可以选择俯卧撑、引体向上等动作,总之要让胸肌、肩肌、背肌、腹肌等各个部位的肌肉群都得到锻炼,当然也要辅助一些有氧运动。
>30岁:注重柔韧锻炼
谁说女人才练柔韧性?良好的柔韧性对于男性来说同样重要。到了30岁,男性身体内的关节、骨骼相对20岁时会变得脆弱,尤其是一些缺乏运动的人,为了保持骨骼、肌肉的韧性,应该侧重这方面的锻炼。
建议:每天可以进行10-15分钟的伸展运动,重点是背部、腰部和腿部,可以到健身房专门学习一套柔韧锻炼操。这个年龄段仍然可以选择大多数锻炼项目,但如果有几个月没有运动,重新锻炼要循序渐进。
>40岁:保持体形是关键
人到中年多少会有些发福,身材走样,超过40岁的男性应该坚持中等强度锻炼,选择适合自己的运动项目,既可以保持身材,还能预防高血压、心血管病等疾病。
建议:每周进行几次慢跑、快走这样中等强度的锻炼,同时也要进行一些力量训练,防止肌肉老化,如推举哑铃,注意重量不要过大,做到循序渐进。此时可以培养一些喜爱的健身项目,为老年以后的健身打下基础。

【营养美食】
[改良版水煮牛肉家常做法]
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地道的水煮牛肉味道麻辣鲜香,吃着确实很过瘾,可家里有老有小,太辣的味道也难以承受。这道改良版的水煮牛肉,不但简单好做,还能吃到嫩嫩的牛肉。
材料:牛里脊、生菜、金针菇、油、淀粉、料酒、盐、酱油、大蒜、姜、八角、花椒粉
1.把牛里脊切成薄薄的大片,大蒜拍碎、姜切片。
2.牛里脊放入碗中,加少许料酒、淀粉,拌匀。
3.生菜和金针菇洗净,锅内烧水,水开后把生菜和金针菇分别焯水,捞出放在大碗中。
4.炒锅中放少许油,将拍碎的大蒜、姜片、八角下锅煸炒。
5.倒入酱油,炝出香味,加适量的水和盐。
6.水开后,将牛肉片夹入锅中,用筷子轻轻划开。
7.牛肉变色煮熟后捞出,装在铺有生菜和金针菇的大碗中,并撒少量花椒粉。
8.炒锅中倒少量油,油烧热后浇在花椒粉上即可。

【生活休闲】
[来一场独自偷欢的自由行]
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试过一个人旅行的人也许会爱上那种自由自在的感觉,独自一人可以随心所欲的漫步,或者花一整天的时间坐在咖啡厅,有更多机会认识其他旅人,还可以享受难得的安静,好好与内心的自己对话。
1.雷克雅未克——冰岛
冰岛有各式各样的户外活动,来到这的旅人们在每个角落都能找到好玩的事。在雷克雅未克,你可以到当地的自助洗衣咖啡馆,那是旅人和当地人去用餐、洗衣、喝咖啡、看书的社交场所。在那里可能会认识其他人并开始愉快的聊天,甚至决定一起吃晚餐和旅行。
2.巴黎——法国
咖啡厅和小酒馆四处林立的巴黎,在这里光是喝一杯咖啡、热巧克力、品尝各式各样的甜点,一边观察路上的法国人都可以耗一整天。
3.曼谷——泰国
曼谷聚集了来自世界各地的背包客,这里有庙宇、水上市场、便宜的购物中心、丰富的夜生活。如果想遇见其他背包客,不妨到知名的考山路一趟,那里有无数的青年旅舍、酒吧和年轻人。
4.杜布罗夫尼克——克罗埃西亚
杜布罗夫尼克位于风景绮丽、气候宜人的达尔马提亚海岸南部石灰岩半岛上,这里倚山傍海,林木茂盛。可以到蒙特内哥罗或波斯尼亚与赫塞哥维纳来一趟小旅行;若是喜爱冒险,也能从事健行或攀岩的行程;当然也可以悠闲的乘船来一趟小岛航行,一边喝着饮料欣赏夕阳和美丽的海岸线。

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