居家必备！一个穴位缓解心痛

不挑食の大白

冬季天气寒冷，特别容易造成经脉拘挛，老年人发生心绞痛或胸闷、心悸的频率就会增加，那么有没有一个穴位可以缓解如此“危险”的症状呢？

隆重推荐：人体八脉交会穴之一的“内关穴”。

《灵枢·经脉》说：“手心主之别，名曰内关，去腕两寸，出于两筋之间。”意为，手厥阴络脉，名内关，在前臂的手掌一侧，腕横纹上两寸处（自己3个手指的宽度），两根突起的手筋之间。



内关穴可以治心绞痛吗？为什么呢？

这还要从“内关穴是手厥阴心包经的络穴”说起。

《灵枢·经脉》：“循经以上，系于心包，络心系。实，则心痛；虚，则为烦心。取两筋之间也。”

即手厥阴络脉沿经向上联系心包，散络于心系。如果这条经脉生病了，实证表现为心痛；虚症则心烦。这时，可取手厥阴络穴治疗，这个络穴就是内关穴。

因此中医认为，内关穴主治心痛、心悸、胸闷。

《甲乙经》记载：“心澹澹而善惊恐，心悲，内关主之；实则心暴痛，虚则心烦，心惕惕不能动，失智，内关主之。”

现代研究也验证，针刺内关穴可以改善冠心病心绞痛患者的血液黏稠度，及其心电图和临床症状。

怎么按摩内关穴才有效？

首先，修剪可能刺痛自己的指甲；然后，调整心情，保持心平气和；找到手臂两筋间的内关穴，指尖压住，按揉至有酸胀感，强度适当。

每次5-10分钟，每天2-3次。这种方法尤其适合心脏不好的人日常保健。

急性心绞痛的病人，可以辅助按揉内关穴，但不能只依赖这种方式，一定要以药物治疗为主，并及时就医，切不可错过心脏病发作最初的黄金抢救时间！


此外，内关穴不仅可以治疗心痛，还可改善胃痛、呕吐和打嗝，对眩晕、癫痫、失眠、偏头痛也有治疗作用。