健康与养生（连载）

茶马@古道

    大家好:    由于昨天太忙了，所以没有发帖，在此表示歉意，下面我们继续来分享（如果大家有其他疑问可以加我的微信：happy131992）：
           6、取桑叶、杭菊各15克，绿豆、夏枯草各60克，三碗水煎至一碗，加白糖适量饮用，每日2次，可治疗因熬夜上火所致的眼红赤肿。

           7、牙龈出血非等闲！刷牙、咬食时牙龈出血，可能是口腔疾病的征兆。牙龈反复出血易发展为口臭、牙痛、溃疡等口腔疾病，应该及时就医。
           8、茶垢含铅等有害致癌物，这些物质进入消化系统，会阻碍人体对营养的消化吸收，还会使肠道等器官受到损害。用牙膏擦洗可轻松去除茶垢。
           9、吃鸡蛋要注意保质期，夏天鸡蛋保质期10天，如存放时间过长，会因细菌侵入而发生变质，出现粘壳、散黄等现象。
           10、对付便秘最好的运动是跳绳，弹跳时震动能促进血液循环，有效缓解便秘，便秘者走路时宜走“猫步”，以加大腰和胯部的转动，对腹腔进行按摩。