摄影与健康

途欢健康

摄影与健康

摄影是一种非常有益身体健康的艺术活动。

因为快乐而摄影。摄影从愉悦心情开始影响着我们的健康。现代快节奏的工作和生活给我们带来的压力越来越大。压力越大，给人身体带来的负面影响越大，例如精神紧张，失眠多梦，食欲不振。而愉悦的心情、坚强的意志有助于缓解和抵抗外界的诸多压力：摄影以它独特的吸引力，使人忘记烦恼和忧愁，此外，摄影是对美、新、奇的追求，尤其是拍到好照片后，那种成就感所带来的愉悦是无法用金钱来衡量的。摄影是定格瞬间的精彩。极富有创新思维，这种追求使人总能保持积极的心态和创新的精神。摄影也是对意志的一种锤炼和考验，尤其是大型纪实摄影，需要长期保持对某一种事物的高度关注，有时候还要克服寒冷、炎热、饥渴、疲倦去获取好的作品。对人心灵、心理的积极影响是摄影为我们健康作出的重要贡献。

摄影需要肢体静止和运动的有机结合。按快门，要屏息，要手稳，思想要集中，有时候还需要配合下蹲、弯腰、扎马步等辅助姿势，一点也不亚于练气功。宋代王安石在《游褒禅山记》中说：“夫易以近则至者众，险以远，则至者罕，而世之奇伟瑰丽之景皆在险远。”摄影就是对“奇伟瑰丽之景”的追求，这就需要我们爬高山、淌急流、走远路，到达常人不能、不愿、不轻易达到的地方去拍摄，这些运动对调节我们的运动系统、呼吸系统、消化系统、神经系统非常有好处。此外，摄影也能够使我们养成良好的生活习惯，例如要拍朝霞、朝阳我们就要早起。

持之以恒，我们就能收到摄影给我们最好的礼物。