2016.7.5-10色达年宝玉则高原自驾户外活动【巴中天与户外】
【时间安排】2016年7月5日6点－7月10日20点
【集合时间】7月5日早6点天与户外基地集合出发
【集合地点】天与户外（巴州区白云台云景巷26号，回风桥头市环保局旁）
【活动分级】省内级活动，高强度，高难度，风景指数为5星。
【活动路线】
D1：巴中－成都-理县-古尔沟（温泉）-马尔康（住宿：马尔康县城） ；
当日海拨：马尔康县城 海拔2600米
当日摄影点：羌文化，温泉，碉楼。
D2：马尔康－色达（住宿：色达县城）
当日海拔：色达3860米
D3：色达摄影游玩（住宿：色达县城）
当日海拔：佛学院海拔3700米
当日摄影点：佛学院外部内部素材，气势恢宏的山谷、金碧辉煌的坛城、虔诚的信徒、人像纪实
D4：色达－斑马－年保玉则（仙女湖拍摄）－青海久治- 阿坝县（住宿：阿坝县城）；
当日海拔：年宝玉则4000米，阿坝县城3290米。
当日摄影点：年宝玉则仙女湖、青海果洛神山风光。
D5：阿坝－红原－黄龙－虎牙（住宿：水晶镇）
当日海拔：红原县城3504米
当日摄影点：阿坝县最大寺庙（格尔登寺），川西北高原风光、黄龙
D6：虎牙－平武－青川－剑阁温泉－巴中
备注：1、此路线安排会根据当时天气和实际情况经商议后进行调整。
2、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。请自留机动时间。
3、时间上充足，也无高反的，可以到达色达后多留几天摄影游玩，请在报名时提前申明，便于保险购买和拼车安排。
4、如果有人发生强烈高反，必须下撤治疗，在无其他方式方法下，同行一车必须无条件服从下撤安排。
【食宿安排】食：统一就餐，也可自备野炊（高原需要高压锅）。 宿：全程住宿，如自信且想体验高原露营的也可自带露营装备。
【交通方式】本次自驾需要越野车，可以拼车，不愿意拼车车主请在报名时提前声明。以车定人，拼车人员按报名交费的先后确定车位。
【拼车安排】每车一般只坐4人，车主先自负行车所有开支。每车自己能协商好乘坐人员及费用尊重协商意见。统一结算则总体测算一车平均油费过路费停车费洗车费等行车费用，由除车主外其他三人分摊。如果一车坐满5人，则由其他4人分摊，如果未坐满4人，则按坐满4人的每人分摊费用按实际人数结算。
【活动费用】AA制，每人预交500元。活动结束后以每人实际参加开支项目结算，多退少补。活动后将根据活动情况协商收取公共服务活动费（每人每天20元），分摊公共物品开支，并对积极为出行服务人员进行奖励补贴。如有异议，也可拒缴此项费用。参加活动的群管理和世界级群友免收公共服务费。
【保险费用】此次参加人员必须统一购买6－12天105元保额为60万元的“畅游神州”境内旅行保障计划险保险。投保网址
http://bx.8264.com/。
【基本装备】1、自驾车必备手台，手台频率400.150. 基地有手台出租，1天20元。
2、高原温差较大，请自备保暖衣裤，冲锋衣裤最佳。
3、自带常用药品， 带好防高反的氧气袋和药品（红景天、肌肝片、葡萄糖等）。
【报名方式】1、巴中天与户外群49402170报名确认；
2、天与户外基地现场交费报名确认；
3、淘宝网－天与户外报名交费确认，网址：
http://shop60430754.taobao.com
4、电话或短信报名：13308290054 18980290054 0827－5260054
5、以上报名方式任选一种，报名时注明：网名+人数+车数+车型号牌+电话。
6、首次参加人员提供身份证复印件一张和联系电话。本次活动不接受老人和小孩参加。
7、也可通过ＱＱ红包、微信红包、支付宝、银行转帐等方式预交费用。
【行前准备】7月3日晚8点户外基地行前准备会并报名截止，定人定车定行程，强调行车纪律和出行要求，所有参加活动人员必须参加。
【出行要求】安全健康，团队协作，平等双选，AA自助。
【免责协议】本次出行人员都必须签署《【巴中天与户外群】团队户外活动队员关于AA制户外运动免责条款—风险承担与权利放弃的协议》
【高原备注】1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【景点介绍】
1、色达喇荣寺五明佛学院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境县城东南方约20公里处，海拔4000米上。在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这些红色小木屋，是一万多名僧侣的住所（出家男子称扎巴，出家女子称觉姆即女尊者）。 它与亚青寺都是位列前茅的大型寺庙。
2、年保玉则坐落在巴颜喀拉山脉东段，由于青南高原的地势和气候，仍然终年积雪，有面积约5平方公里的高原冰川。传说中年保玉则整个山系有峰3600座，当地的藏民叫它石头山，很多的神奇传说让石头山披上了一层神秘的面纱，被称为东方的日暮达。年保玉则的主峰并不像很多其他雪山的主峰那样被众星捧月般鹤立在蓝天之下，它周围的山峰高度都与其接近，簇拥在一起像片片花瓣绽放开来，只有到它的身边亲眼看过你才会知道，那是一朵圣洁美丽的雪莲花……当地牧民把它视为"神山"，其主要原因恐怕在于它的静穆秀美。当然，主峰周围的群峰。怪石峥嵘，也增添了这个海拔高度并不十分惹眼的山峰的吸引力。这个地区处在亚热带季风高原高峰气候区域的边缘，山麓中生长着千百年的云杉、松柏，成林蔽野，古木参天。山坡上有虫草、贝母、大黄等名贵药材。山脚下，野驴、野牦牛、藏羚羊、岩羊、白唇鹿、黑熊等珍贵动物，成群出没于森林草原之中。湖内，有高原上特有的鱼类20多种。可以说，人们一到这里就会感到真正回到了大自然之中。
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发表于 2016-6-21 11:32
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