南瓜黄瓜清暑祛湿

依人如一 · 发表于 2016-6-27 16:15

健康养生饮食：多吃益气养肝、清暑祛湿的食物，如南瓜、黄瓜、豇豆、西兰花、椰菜、鸭肉、黑豆等。
药膳可选择“玉米须猪苓牛肉汤”：玉米须60克，猪苓30克，泽泻10克，生薏苡仁60克，陈皮5克，黑豆50克，牛肉100克，生姜10克，大枣10枚，精盐适量。将牛肉洗净，切成小块。其用料洗净。全部用料一同放入砂锅，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成。有清暑利湿、健脾益气的功效。

中国蓝天白云 · 发表于 2016-7-30 21:53

路过

麻辣红人 · 发表于 2016-8-13 11:57

2

2xxx · 发表于 2017-6-8 11:10

真与假，假与真 · 发表于 2017-6-8 15:32

言语苍白 · 发表于 2017-6-11 19:28

夏天来了，这是一个好贴。收纳了

路人丁丁 · 发表于 2017-6-14 10:53

受教了

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