漂流外地多年，大家还能想起这些好东西吗？

轩缘雪梦

打瓜
打瓜-西瓜的一种品种，果实小，吃时多用手打开，所以叫打瓜，瓜子比较大，形如西瓜子，两侧边缘为黑色，中间为黄色和白色，多半可以做成瓜子食用。
营养成分编辑
每100g能量:2387kj
蛋白质：4.3g
脂肪：44.8g
碳水化合物：9.7g
Va:--
Vb1:0.04mg (维生素B1)
Vb2:0.08mg (维生素B2)
Vc:--
ca:28mg (钙)
fe:8.2mg （铁）
zn:6.7mg （锌）
其中含不饱和脂肪酸很高，特别适合高血压和心脑血管疾病 的病人食用。特别含有植物固醇这类物质，可以降低血液里低密度胆固醇含量。






桑葚

桑葚（sāng shèn 又读sāng rèn[1] ），桑树的成熟果实。桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。
《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。
营养价值
每100克桑葚（紫、红）的营养成分：能量48千卡、蛋白质1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克、膳食纤维3.3克、维生素A3微克、胡萝卜素20微克、核黄素0.05毫克、维生素E12.78毫克、钙30毫克、磷33毫克、钾32毫克、钠1.9毫克、铁0.3毫克、锌0.25毫克、硒6.5微克、铜0.06毫克、锰0.29毫克。
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；
2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；
3、桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；
4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；
5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；
6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
一般人群均可食用：1.尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者；2.体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。
教您看懂桑葚的营养成分表，从右边表中可以看出桑葚的膳食纤维、维生素E与同类食物相比高于平均值，桑葚的各种营养成分含量及各营养素作用详解见图表。
表中所指的每日推荐量指的是一般的成年人在一定时期平均每天摄入的量。根据中国营养学会规定，不同人群在不同时期推荐摄入量是不同的。当然，这些数值并不意味着每种营养素每天都必须摄入这么多量，像脂溶性的维生素只要在一段时间内平均摄入量达到这值就可以。



      

要你幸福

小时候最喜欢在瓜地里找瓜一拳打下去就能吃瓜还有籽:lol

东方诱惑

喜欢这瓜子，绿水那边多。

东方诱惑

喜欢这瓜子，绿水那边多。

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好吃！

轩缘雪梦

要你幸福 发表于 2016-7-24 17:33
小时候最喜欢在瓜地里找瓜一拳打下去就能吃瓜还有籽

那种好安逸哟

轩缘雪梦

东方诱惑 发表于 2016-7-24 17:56
喜欢这瓜子，绿水那边多。

我们大绿水  的黑瓜子很多

我大姐大

图片看起来还可以

轩缘雪梦

刺泡儿

刺泡儿，又称莓儿〈宁洪斌〉，贵州也叫黄泡儿，学名树莓，属蔷薇科，落叶灌木。一般高1－2米，枝无毛，暗紫色， 白叶莓，悬钩子。

形态特征
落叶灌木，高0.8～2米。根木质，粗长，暗褐色。枝暗紫色，无毛，小枝及叶柄基部有成对的皮刺，刺稍弯曲或直。单数羽状复叶互生；小叶5～9，长圆形或阔披针形，长1～3.5厘米，宽0.5～1.5厘米，先端尖或稍钝，基部圆形或楔形，边缘具细锯齿，上面深绿色，无毛，下面灰白色，有粒状腺点及短柔毛；叶柄有腺体；托叶宿存，长1厘米，下部2/3与叶柄合生。花单生或2～3朵；深红色，径约4厘米；萼片窄披针形，与花冠等长，全缘，果期时增大。果实球形或卵圆形，径1～1.5厘米，红色，具宿存萼。花期6～7月。果期8～9月。