怎么应对要命的流感？这里有方法！

夏日西瓜霜

夏季和秋季是流感高峰期，朋友们都要注意保重身体啊！

香港卫生署7日接受查询时表示，今年5月5日至8月6日期间，与流感相关的严重个案总数达475宗，造成327人死亡，当中包括324名成人和3名儿童。香港卫生署表示，感染最多的是甲型(H3N2)流感，在总死亡人数上超过香港SARS时期。

当心！有这些症状及时就医，别把流感当普通感冒。

不少人会误把流感当作普通感冒处理，其实流感更易出现发高烧的情况，烧到39度甚至更高，且易传染。

【普通感冒】

普通感冒表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热；

【流感】

流感表现全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。有时会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

流感病毒主要通过由患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，亦可通过直接接触患者的分泌物而传播。

流感并发症最可怕

不管是哪种流感，本身不可怕，可怕的是流感引发的并发症，特别是老人等体弱者。

流感会导致肺炎、中耳炎、心肌炎、全身脱水等并发症，对于本身患有糖尿病、哮喘、慢阻肺、心血管疾病的人群，还会加重他们的基础性疾病。

肺炎其实是流感并发症中最常见的，呼吸急促、咳嗽、咳痰、发烧、胸闷胸痛都是肺炎的主要表现，老人和小孩得了流感一定要引起重视。

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所以！这四类人要多加注意了！

【老年人】

流感是老年人死亡的重要原因。与其他年龄相比，老年人感染流感后的死亡风险最高。

【儿童】

五岁以下的儿童感染流感后并发重症疾病的风险较高，尤其是有基础性疾病的儿童一旦感染流感死亡的风险显著高于健康儿童。

【孕妇】

流感流行期间，孕妇因感染流感而住院、入住ICU和死亡的风险显著增加，还可能导致胎儿出现死产、早产和出生低体重等。

【慢性基础性疾病患者】

慢性基础性疾病患者感染流感病毒后比同龄健康人群更容易出现严重的疾病甚至死亡。

这里有最全预防方法，收藏起来赶紧的！

三大招应对流感

【接种流感疫苗】

这是最有效的预防手段。接种疫苗后2～4周后就开始起保护作用，6～8个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。

通常来说，6个月以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗。8岁以下的孩子在首次接种时，接种2剂次(2次间隔时间应≥4周)的保护效果比接种1剂次的效果更好。

如果家有小婴儿，那么会跟小宝宝密切接触的成人，也都应该接种流感疫苗。

另外需要注意的是，对鸡蛋或对疫苗中任一成分过敏者不宜接种流感疫苗。伴或不伴发热症状的轻中度急性疾病者，建议症状消退后再接种。回家后注意休息，注意观察接种后反应。

【服用抗流感药物】

药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的临时预防措施。服用药物前，请咨询医生的专业意见。

【注意生活细节】

★勤洗手

尽量用温水或热水洗手，使用肥皂时，不仅要涂抹手指和手掌，还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间，不用污浊的毛巾擦手。在饭前便后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手。

★捂口鼻

打喷嚏时用纸巾或弯起手臂，挡住口鼻，防止唾液进入空气。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。

★避患者

在流感高发期，尽量不到人多、拥挤、空气污浊的场所。不得已必须去时，最好戴口罩。任何流感病人接触过的物体，比如硬币、扶手等都可能带有病毒，因此人们接触流感病人碰过的东西后就更容易被感染。

★日常

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

★空气流通

注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

针对症状治疗

【风热型流感】

症状：鼻塞、流黄涕，咽干，咽喉红肿，疼痛比较明显，头痛，口干，咳嗽等症状。

治疗：桑叶10g、荷叶10g、玄参10g、桔梗10g、银花10g、生薏苡仁15g。

用法：上方水煲煎至200ml，日一剂，温服，服用3-5天。

【风寒型流感】

症状：鼻塞、流清涕，口淡，咽痒，头重，腹胀，纳差等症状

治疗：苏叶10g、藿香10g、生薏苡仁10g、防风10g、苍术10g、陈皮5g。

用法：上方水煲煎至200ml，日一剂，温服，服用3-5天。

【中药漱口】

症状：以咽痛不适为主，每天1剂，加温水250ml溶解，用药液漱口。

漱口方：岗梅根颗粒30克、土牛七颗粒30克、桔梗颗粒10克、甘草颗粒10克。

【中药熏洗】

中药沐足方：麻黄粉15克、桂枝粉15克、防风粉15克。

足浴的温度：一般来说，沐足水的温度以38～43℃为宜，但由于个体差异的不同，少数人可耐受高达45℃的沐足水，但最好不要超过45℃。

足浴的时间：每次20-30分钟为宜。

药液准备：将准备好的中药先用2000ml冷水浸泡，大火煎煮40分钟，小火煎至1000ml，取汁后再加水2000ml煎至1000ml，将2份药汁放在盆中浸泡双足。

足部按摩：在浸洗过程中进行足部按摩，先后顺序为脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后。

最后，希望各位小伙伴都注意身体！注意身体！注意身体！不管是普通感冒还是流感都要及时就医！

女主角你不配

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