四川生活好管家手机报0103

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【生活好管家】
2018年1月3日
星期三
农历十一月十七

*在日常生活中，火锅是很常见的一种美食，它的做法简单，味道好，食材丰富，深受人们的喜欢。那么吃火锅能喝啤酒吗？详见健康生活。

===本期看点===

【便民】大熊猫公园标识全球征集
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】如何简单的给板栗去皮壳
【巧妈】敷面膜为什么会有刺痛感
【健康】吃火锅喝啤酒爽快不健康
【故事】普通的改变或将改变普通

*播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

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【便民信息】
[大熊猫公园标识全球征集]
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大熊猫是我国独有的国家级珍稀濒危野生动物，也是我国与世界各国交流的和平使者。从四川省大熊猫国家公园管理机构筹备委员会工作小组获悉，为了进一步增强社会各界保护野生大熊猫及其栖息地的意识，凝聚建设大熊猫国家公园的共识，提高大熊猫国家公园知名度、美誉度和影响力，四川省、陕西省、甘肃省大熊猫国家公园体制试点领导机构决定，面向全球公开征集大熊猫国家公园形象标识。据了解，全球范围内所有组织和个人均可参与，投稿时间从1月2日持续到5月31日，活动设立采用奖1名，奖励人民币100000元；设立优秀奖10名，各奖励人民币5000元。

[屏山“倒立男孩”当火炬手]
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屏山“倒立男孩”颜玉宏赴韩国担任冬残奥会火炬手！据了解，颜玉宏是屏山县屏山镇人，一岁时患小儿麻痹症，造成下肢瘫痪。可身残志坚，用手当脚，倒立上学，风雨无阻，感动全国。从2010年起，中国残疾人福利基金会与中国三星合作，开展助残公益项目，颜玉宏作为该项目的重点资助对象之一，也是中国残疾青少年自强不息的代表。

[一句话便民信息]
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◆春运：今日春运首日（2月1日）火车票将正式开始预售，1月17日可抢除夕火车票。
◆票房：新闻出版广电总局电影局发布数据，2017年全国电影总票房首次破500亿元，同比增长13.45%；国产电影票房301.04亿元，占票房总额的53.84%；票房过亿元影片92部，其中国产电影51部。
◆健康：英国研究人员日前发布的一项新研究显示，老年人增加体力活动，提高身体素质，有助缓解痴呆症带来的认知能力衰退。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都6-2℃多云；
阿坝马尔康8/-9℃晴；
巴中4-1℃中雨；
达州3-1℃阴；
德阳8-1℃多云；
甘孜康定7/-6℃晴；
广安5-3℃中雨；
广元5-0℃小雨；
乐山9-5℃小雨；
凉山西昌17-5℃晴；
泸州6-4℃小雨；
眉山8-2℃小雨；
绵阳8-2℃多云；
南充4-2℃小雨；
内江8-4℃小雨；
攀枝花17-7℃小雨；
遂宁5-2℃小雨；
雅安5-3℃小雨；
宜宾8-5℃小雨；
资阳8-3℃小雨；
自贡8-5℃小雨。

===生活百科===
[如何简单的给板栗去皮壳]
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栗子虽然好吃，去皮也是件麻烦事，来看看这些去皮壳的小窍门吧。

一、盐水煮：1、板栗洗净后，切个口子；2、放在盐水中，在炉子上煮5分钟；3、趁热去掉板栗的壳和皮；4、全部剥好。

二、电饭锅法：1、板栗清洗后，切个口子；2、放在电饭锅中，不用放水；3、按下煮饭键，取出来剥壳和皮；4、因为这个煮好后，就是熟的了，很容易剥碎。

三、微波炉法：1、板栗用刀切个小口子；2、放在碗中，盖盖放微波炉打一下，时间宜多次少时，按具体情况算；3、趁热剥好。

四、切口浸泡法：1、板栗对半切开；2、去掉外壳；3、用开水，盖泡5分钟，很容易去皮。

五、盐水浸泡法：1、板栗直接倒入盐开水中5分钟；2、然后用刀切个口子；3、趁热去壳和皮，剥出来的相当完整。

【巧妈当家】
[敷面膜为什么会有刺痛感]
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在我们的生活中很多人都喜欢敷面膜，敷面膜可以让我们的皮肤更加的水润，为什么有时敷面膜会有刺痛感呢？

1、没有清洁干净：洁面后残留在脸部死角的洁面产品或者是沐浴后溅到脸上的洗发产品。这些在脸上没洗干净，都会造成后续护肤时有刺痛感。

2、脸部极度缺水：脸部肌肤干燥紧绷，甚至有脱皮的现象，尤其是敏感肌更甚。这种情况，在敷面膜前一定要拍上一层爽肤水，不仅可以滋润肌肤、还能让后续的面膜更服帖。如果你是敏感肌，最好在敷面膜前做一些测试，防止过敏。

3、面膜不适合肤质：有时敷上面膜后有刺痛感，甚至还会局部泛红，这其实是因为面膜不太适合你的肤质，或者此时你皮肤的耐受性比较差。因此最好还是用一些舒缓的产品保护皮肤，停用那些功能型的产品和面膜。

4、温差造成的敏感：很多女孩子会把面膜放在冰箱里，然后晚上来一片冰镇的，听起来就很爽。但其实这种行为也会造成皮肤的敏感哦，你的红血丝也许就是这种情况造成的。如果此时你的面部有刺痛感，可千万不要觉得它是在补水。

5、脸部皮肤不适：感冒时擤鼻涕造成的鼻翼泛红脱皮、嘴巴周围上火脱皮、以及挤完痘痘后的小伤口，这些都属于脸部皮肤不适，其实在这种状态下是不适合敷面膜的，尤其是清洁类面膜。这时候你不刺痛谁刺痛？

【健康生活】
[吃火锅喝啤酒爽快不健康]
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一般情况下，吃火锅不适合喝啤酒。虽然啤酒的酒精度数比较低，但是，吃火锅喝啤酒会容易引起身体不适，不利于身体健康。

1、易诱发痛风

吃火锅喝冰镇啤酒，是诱发痛风的主要原因之一，汤中听普林物质在体内转化为尿酸，而啤酒则会使尿本酸分布在人体的关节或软组织之中，导致痛风症，严重时还会引起肾结石和尿毒症等并发症的发生。

葡萄酒是一个不错的替代品，吃火锅时，喝点葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用。作为一种健康饮品，人们至少已测出葡萄酒含有250种以上的成分。其中，矿物质、维生素、氨基酸、尼古酸与白藜芦醇等，都是对人体健康有益的物质。

2、易致前列腺病

冬季是前列腺疾病的高发季节，六成前列腺疾病患者冬季病情加重或反复发作。

天气渐冷，喝啤酒、吃火锅以抵御寒冷是很多都市人的饮食习惯。很多人不知道，喝酒后可引起前列腺充血。吃火锅人们喜爱蘸各种酱料配食，尤其是辣酱，这些刺激性的食物会对身体产生很大的伤害，在啤酒使血液循环增强的情况下，会使症状更加严重。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询。）

【居家故事】
[普通的改变或将改变普通]
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当熬夜成为我们的一种习惯，早起就变得越来越困难。

上周一，室友一下班就跟我抱怨：“今天又迟到了，这个月已经是第三次了，全勤奖想都不用想，不扣钱就算好的了。”我问她：“那为什么不早点起床呢？”她沮丧地说：“我也想啊，但做不到。晚睡已经习惯了，不玩手机难受。”

我很理解她，曾经有无数个早晨，我也是这样挣扎着爬起来的。

后来怎么改掉的呢？有网友告诉我：“你可以尝试着在睡觉前列出第二天要做的事，想着明天有很多事要做，就不会睡那么晚了。”我尝试了一下，还真有用。当某一天比平常早起了几分钟，就会觉得这一天都赚到了。

人有惰性，难免会拖延。我有一个朋友，上司安排她下周一前整理上交一份新版策划案。她回去就沉迷玩游戏、逛街。她总想着，一件小事，着什么急呢。结果，周一上班交不出东西，被经理狠批了一顿。

其实很多人都跟她一样，不紧急就不上心，总觉得时间还很多，等等再做。等等再做是等到什么时候呢？没人知道。拖延症的本质也不过是对工作或者生活缺乏敬畏感罢了。当你开始拖延，懈怠就随之上线，没了激情，没了执行力，对工作和生活又怎会热爱呢？

问题的根源出在哪？说到底，不过是因为你把自己惯坏了。你总是那么容易放过自己，那么容易就为自己开脱，吃不了一点苦。要知道，精神上的骄纵迟早会毁掉你的工作和生活，你可以惯着自己，但这个世界不会惯着你。

那么，从这一刻开始改变吧！拒绝熬夜，坚持早起，拒绝拖延，坚持一切本可以坚持的好习惯。对遇到的所有人、所有事都充满敬畏心。渐渐地，你就会发现，生活比想象的美好得多。因为，从决心变得更好的那一刻开始，我们就已经与更好的自己不期而遇了。

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