麻辣微读微健康0108

不挑食の大白

1月8日 星期一
农历 十一月廿二

早晚两勺蜜，润肠舒胃气。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

看完这篇文章，你可能会成为世上最会吃火锅的人！
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冬天，最受欢迎的餐饮场所就数火锅店了。但火锅美味的背后，也隐藏着健康隐患：上火、痛风、消化不良、肠胃疾病……专家为你支招赶走“火锅病”，让你这个冬天安心吃火锅。详情→http://isjb.cn/vRnujuN

◆今日健康Top5

>>【微信游戏“跳一跳”长时间玩，或引发腱鞘炎】对智能手机游戏的过度操作，尤其是手部或手指固定在一定位置做重复、过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，易引发腱鞘炎。友情提醒，若出现手指疼痛等现象，必要时请前往医院骨科查查是否患了腱鞘炎。

>>【一个公式算出睡眠好坏】睡眠效率=睡眠时间/在床上的时间。如果结果大于85%就算正常，达到90%就已经很好了。你的睡眠效率是多少？

>>【酒后千万别做7件事】1、立刻睡觉；2、吃醒酒药。醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会延长醉酒时间；3、睡电热毯；4、大量喝咖啡、浓茶、汽水；5、吃退烧药；6、立刻洗澡；7、运动。

>>【一个动作让膝盖晚报废10年】静蹲是增强大腿肌肉力量的好方法。具体做法：后背靠墙，双足分开与肩同宽，向前伸，与身体保持40-50厘米的距离，小腿与地面垂直，大腿小腿之间夹角不要小于90度。保持这个姿势到坚持不住后再休息，每天练习3-5次。

>>【家里不干净令人变胖】研究人员通过实验发现，房间灰尘常含有阻燃剂、增塑剂邻苯二甲酸酯、化工原料双酚A等物质，会影响人体激素分泌，对生殖、神经、免疫系统不利，也更易使人长胖。←又想骗我打扫卫生。
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NO.2★找幸福★

8个特征，帮你迷住男人
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男人在打量年轻女性时，会关注女性身上一些关键的体貌特征，而这些特征同健康和生育力相关联。美国时尚女性杂志总结出以下8个最吸引男人的特征：1、腰臀宽比例恰当；2、上围丰满；3、腿长适度；4、秀发健康；5、迷人微笑；6、声调高亢；7、略施淡妆；8、身穿红衣。详情→http://isjb.cn/rJqZnIE

男人大长腿，患结肠癌风险高
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最新研究表明，腿长男性比腿短男性罹患结直肠癌的风险高42%。原因一是个子高的人结肠较长，形成癌症的结肠表面积较大；原因二是促使腿部骨骼生长的因素是结直肠癌形成的风险因素。
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我不主动找你，不是因为你不重要，而是我不知道我重不重要。

NO.3★掏心窝★

▲尾号5320的用户：和男朋友在一起小半年了吧，以前他挺关注我的，但现在发现他不爱回我微博，却总是给其他女生点赞评论，我不知道怎么做才好，是不是我太敏感了？

情感支招：两个人在一起互相信任最重要，建议你不要这样玻璃心，有什么想法及时和他沟通，敞开心扉聊一聊心情可能会变好哦。
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NO.4★心香屋★

我希望……
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2018，我希望，太阳升起之时，我与大地上的万物一起苏醒。平静地生长，风调雨顺，安详宁静。

我希望，蓝天之下，有清风掠过，沉重的身体变得轻灵。每一次呼吸，都幻化成云朵，千姿百态，随心所欲。

我希望，在自己熟悉的城市。无论走到哪个角落，都会有我的朋友，敲响每一扇房门，都会有热情的笑脸相迎。

我希望，一生都有朋友相伴，喜乐有分享，冷暖有相知。同量天地宽，共度日月长。

我希望，相知者能相爱，相爱者能相知。有相怨，无相恨，人间太平。

我希望，老者慈善从容，幼者聪颖无忧。少年有理想，壮年有担当，老年有依归。

我希望，得意者不嚣张，失意者不猥琐。有钱人不跋扈，没钱人不落魄。成功者有天地，失败者有退路。

我希望，睡眠深沉，在幽长的甜黑之乡，换骨脱胎，重新生长。

我希望，人们衣食无忧的同时，更能内心无忧。生活脱贫，精神脱困。

我希望，有朋自远方来，岁月不改其性，红尘不染其心，倾心畅谈，大杯痛饮。

我希望，远游之日无牵挂，居家之时无妄思。行无羁，思无邪。

我希望，长河悠远，岁月无痕，大地不老，阳光普照。
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图说：这个招聘广告666……↑

NO.5★段子控★

>>望周知

不要跟我讲道理，给我钱就行了，你说啥都对。

年轻的时候瞎买东西怎么了？现在不买，等到60岁了打扮给孙子看吗？还有，现在不打扮，以后有没有孙子都还是个问题……

>>没毛病

给每个员工发一只狗或猫，离职的话要退还给公司，这样可以起到稳定团队的效果。←天天撸狗吸猫，无心工作。

如果有这些综艺节目，一定很适合你：《中国有废人》、《吃货大会》、《穷鬼的诞生》、《舌尖上的外卖》、《头发去哪儿》、《死宅总动员》、《一胖到底》、《懒癌对懒癌》、《最蠢大脑》、《跨界丧王》、《中国单身秀》、《佛系勿扰》……

>>扎心

无论你在自己的行业里做得多么风生水起，忙得多么焦头烂额，在你的家人眼里，你就个玩手机的。

国外网友说：周末出远门，希望不要撞到动物，尤其是袋鼠。因为听说有人撞了袋鼠，没撞死，被袋鼠跳进车里，打得在床上躺了半年。←一言不合就是一套军体拳。

对不起，我接受不了网恋，虚无缥缈的东西没办法给我带来安全感，猜忌和怀疑是深夜流泪的根源，我要稳稳的幸福，一伸手就能碰触的那种。但看到你照片和你支付宝余额那刻我就知道，我能接受网恋了……

>>恐惧

发现了一种全国各地都有的所谓特色小吃，就是极细的干粉压制成的方块，用纸包起来，吃的时候一捏就散架，放进嘴里跟吃了一把土一样，不赶紧来两口水能活活噎死。←想起了被绿豆糕支配的恐惧。

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