睡前一杯葡萄酒的好处有多少？

麻辣1993 · 发表于 2018-1-11 15:28

葡萄酒的功效，众所周知，尤其是对于失眠多梦，体质比较虚弱的人而言，在正确的时间，用正确的方式喝一杯葡萄酒，的确可以很好地改善这些症状。近期于苏宁众筹上线的法国进口葡萄酒，鸢尾葡萄酒就具有如下这些健康功效。

帮助上班族预防感冒

每逢换季，必引来感冒高峰期，尤其活动范围比较固定的上班族们，如果喝一点葡萄酒，可以预防感冒。葡萄酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。多酚是一种效果很不错的抗氧化剂，具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能预防感冒的。尤其，上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒，不仅不会对工作有影响，还可以达到预防感冒的目的。
降低肺癌患病几率

研究表明，多喝葡萄酒有助于降低患肺癌的几率，这是因为葡萄酒中的大量抗氧化剂，，其中富含白黎卢醇化合物。
促进睡眠

睡前喝点葡萄酒，可以很好地促进睡眠，由于葡萄酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，可以很好地调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。如果能在睡前一到半小时喝一小杯红酒，可以很好地改善睡眠品质。

当然，如果葡萄酒没喝对，也容易影响人们的健康，一方面葡萄酒不宜喝多，最好不超过25g，一杯即可，不宜贪杯。虽然葡萄酒度数不高，但也有一定酒精，饮用过度就会影响日常生活和工作。另一方面，避免空腹喝葡萄酒，喝之前稍微喝一点酸奶，补充蛋白质、钙的同时，也能缓解身体对酒精的吸收速度，如果空腹喝，则容易让胃受到不良刺激。