麻辣微读微健康0122

不挑食の大白

1月22日 星期一
农历 腊月初六

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

一个“不伤肝公式”算出你的酒量！
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距离过年只剩大半个月了，超市里，卖得最火的年货是酒；团年饭里，不能或缺的饮料还是酒。但酒是一把双刃剑，以酒助兴，适量饮用，可以使人精神愉悦，但过量饮用也会有损健康！专家教你一个公式测出酒量，并传授几个解酒方缓解酒后不适→http://isjb.cn/2BIyZRj

◆今日健康Top5

>>【耳机的最大音量别超60%】耳机音量太大容易导致永久性听力损害。在室外或地铁等嘈杂环境中，耳机音量每增加3-6分贝，声音对内耳产生的压力越大，越易损伤听力。专家建议，戴耳机音量不超过最大的60% ，每天不超过1 小时。使用降噪耳机可减少外部噪音，降低耳朵接受声音的音量，更能保护听力。

>>【7个缓解鼻塞的好方法】1、按摩：按摩印堂穴、按摩迎香穴、鼻外按摩；2、热压：脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置；3、使用加湿器：室内空气中的湿度控制在40%最合适；4、热蒸桉叶油：在煮沸的热水中，滴几滴桉叶油，把鼻子靠近容器；5、用生理盐水滴鼻；6、早晚冲洗鼻腔；7、服用抗过敏药：过敏性鼻炎患者遵医嘱服用抗过敏药。

>>【六岁前肥胖，长大易超重】一项新研究表明，6岁前就有“婴儿肥”的儿童，成年后更容易成为超重者。但研究人员提示，已发生肥胖的女孩在青春期早期、男孩在成年期早期对体质指数进行有力干预，可以在一定程度上避免成年后的顽固型肥胖。

>>【常按太溪穴，缓解脱发】经常刺激该穴，可补肾填精，生血活血，促进血液循环和新陈代谢，为头发生长提供充足的营养，起到美发、固发的作用。太溪穴位于脚内踝后缘的凹陷当中，可每天用拇指揉按数次，有条件的话可用艾条悬灸，可温通经络，激发肾中经气，行气活血，气血旺盛则头发乌黑茂盛、有光泽。

>>【每周工作55小时以上，中风风险增加33%】以每周工作标准长度（40小时）的人为基准，工作41至48小时的人罹患中风风险增加10％，工作49至54小时的人中风风险增加27％，工作55小时以上中风风险增加33％。而另一项研究还发现，每周工作时间超过40个小时的女性更难怀孕。
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NO.2★找幸福★

夫妻相处，哪些话不能说？
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婚姻生活中，每天都甜言蜜语可能难以做到，但注意说话方式和内容是必要的，以下几句话，一定要避免：1、“你的身材走样了，还有些胖。”2、“我不喜欢你那里的气味。”3、“你太多愁善感。”4、对女性说“你的性欲太强/太弱。”5、对男性说“你的那里太短小/不够硬。”或者“你在床上不够持久。”详情→http://isjb.cn/eyzN7MV

恋爱催人肥，你想@谁
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调查发现，“坠入爱河”会让情侣们吃得更多，最终导致双方都增肥。调查显示，56%的人认为自己恋爱后吃得平时要多；有30%的情侣称，谈恋爱时的主要活动就是呆在家里看电视、吃东西；还有20%的情侣认为他们交往的主要事情就是和对方一起吃美食。
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一点一滴的小确幸，每天都在上演，有人留在了心间，有人却让它从眼前溜走。

NO.3★掏心窝★

▲尾号0770的用户：相亲的男生要求尽早结婚，但他除了我，也同时和别的女性相亲。我很气愤，但觉得他各方面都挺不错，而且我觉得应该多相处一段时间再谈结婚的事情，我该怎么办？

情感支招：你和他不过是相亲对象，并没有确立男女朋友关系，那么他去接触其他女孩子就挺合理的，你也可以去接触一下其他相亲对象，这也是你的权利。至于结婚的问题，你可以提出一个双方都能接受的条件，例如他想半年结婚，你想一年结婚，那么能不能九个月结婚呢？
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NO.4★心香屋★

惊人的社会定律
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人生天地间，总有一些定律真言，有的时候仔细看看，还真是那么回事。

1、错误定律
别人都不对，那就是自己的错。

2、效果定律
在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。

3、嫉妒定律
人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。

4、方圆定律
人不能太方，也不能太圆，一个会伤人，一个会让人远离你，因此人要椭圆。

5、口水定律
当你红得让人流口水时，关于你的口水就会多起来。

6、成就定律
如果你没有成就，你就会因平庸而没有朋友；如果你有了成就，你却可能会因卓越而失去朋友。

7、馅饼定律
当天上掉下馅饼的时候，小心地上也有个陷阱在等着你。

8、错误定律
人们日常所犯的最大错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

9、评价定律
不必好奇别人怎样评价你，想想你是怎样评价他的。

10、葱蒜定律
太拿自己当根葱的人，往往特别善于：装蒜。

11、流言定律
流言是写在水上的字，注定不持久，但是又传得飞快。

12、害怕定律
生手怕熟手，熟手怕高手，高手怕失手。

13、难过定律
为你的难过而快乐的，是敌人；为你的快乐而快乐的，是朋友；为你的难过而难过的，就是那些该放进心里的人。

14、傻瓜定律
把人家都当傻瓜，那一定是自己傻到了家。

15、吃亏定律
只要你不认为自己吃了亏，别人也就一定没占着便宜。
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图说：粉丝对偶像身材的担心溢于言表了……↑

NO.5★段子控★

>>机智

陪老婆逛街，她突然问我：“我和你妈掉水里你救谁？”我不禁陷入沉思，旁边一个小哥见此情形，走过来对我说：“游泳健身了解一下。”

>>悲伤到绝望

在“对不起”三字中加上哪两个字，能让它变成一个悲伤的故事？神回复：“对三，要不起。”

>>深井冰

表弟把手机递给我说，“哥，给我装个IE浏览器吧。”我说：“好！你…你…看…我…我…装…装得…像…像…像吗？”

>>检讨

为什么人类描写末世主题，总是一人一狗？你们猫自己开会检讨一下，明天交一份报告上来！←猫早回母星了。

>>长大了

十几年前，周杰伦唱：“为你翘课的那一天，花落的那一天，教室的那一间，我怎么看不见。”最近他出新歌了，唱道：“高中三年，我为什么，为什么不好好读书。”

>>人生建议

不要在朋友圈里指桑骂槐的说某人某事，虽然你可能只是在说一个人，但会有很多人对号入座，或因为你散发的戾气而感到不舒服，然后你可能就被无意间疏远。由此得出结论：骂人一定要指名道姓！

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