一起抵抗流感，防患于未然

管野亚梨莎

这几天，受天气等原因的影响，流感汹汹来袭，不少抵抗力较弱的宝宝频频“中招”。这难免让我们做家长的胆战心惊，预防流感就成了我们关注的焦点。

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朋友圈里甚至还出现了这样一条“温馨提醒”：防流感要多喝水，如果喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。真的假的？多喝水就能预防流感？为此，我特意打电话问了下做儿科医生的闺蜜。她是这样说的，喝水并不能预防流感，但多喝水能促进毒素排出，预防流感的关键环节是不接触传染源，同时提升抵抗力……然后啰啰嗦嗦的给我讲了一大堆，怕她干闺女中招的焦急心情，我隔着电话都感觉出来了~

到底怎样预防流感，想必不少妈妈都想知道，我把闺蜜的话摘了摘，挑了重点，大概就是以下内容，有需要的妈妈，拿走不谢。

1、均衡饮食，增强体质。让孩子多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，让孩子摄取足够的营养。我家宝宝目前刚添加辅食，很多食物还吃不了，所以我就在奶粉上下功夫，给她添加的飞鹤奶粉，富含opo结构脂、α-乳白蛋白等营养物质，均衡全面且新鲜易吸收。

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2、接种流感疫苗。老人、儿童和有基础疾病者等重点人群可以接种流感疫苗进行预防。不过，由于流感病毒会变异，所以并不是接种了流感疫苗就能高枕无忧的。闺蜜说，提高自身抵抗力才是对抗流感的最强武器！

3、保持宝宝个人及环境卫生。比如勤洗手，避免用脏手接触嘴巴、眼睛、鼻子等。

4、保持室内空气流通，避免带宝宝去人群聚集的公共场所。

预防措施上，大概就是这样了。提醒大家啊，如果孩子出现发热持续不退，特别高烧39度以上，伴精神差、食欲不振、恶心呕吐或腹泻腹痛等并发症，一定要到医院就诊！一定要到医院就诊！一定要到医院就诊！重要的事情说三遍！

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