麻辣微读鸡汤：一个人开始废掉的3种迹象

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>>迹象1：不再走出自己的舒适区
前段时间的同学聚会上，见到了许久没见的A君。学生时代清瘦的少年模样，如今竟发福得如同中年大叔。和他聊天后我才知道，毕业之后的他辗转换了几次工作，却仍无法适应上班生活。后来干脆辞职回家，靠着父母给的生活费，加上一点网络兼职的收入度日。

可能是因为宅得太久，我们跟他说话的时候，他的眼神总有些许呆滞，似乎要反应一段时间才能理解。

我开始真正相信：低质量的长期的宅家生活，确实能改变一个人的心智、外貌，甚至是人生。

人喜欢在舒适熟悉的环境中待着。而这种舒适区一旦建立，你就会变得无比依赖，慢慢地爱上周围的墙，恋上舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。

当你停止了学习、固步自封，将自己囚禁在得过且过的牢笼中，那么你已经朝平庸迈进了一大步。

>>迹象2：沉溺于短期快感 而无长期投入

前几天去图书馆查资料，旁边的位置坐了一位穿着高中校服的男生。他的面前摆着一本厚厚的教科书，眼睛却自始至终没有离开过手机屏幕，一会看视频，一会玩游戏，时不时还要社交互动，所谓“学习”，根本不存在。顶多看几篇教你如何“短期内迅速提升自己”的碎片化文章，打完鸡血后依然浑浑噩噩，沉溺于感官娱乐之中。


玩游戏、刷视频、看网文，这些是顺应人性的，因为它们有及时反馈的机制。你可以在短期内获得快感，哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。

对比之下，学习、健身、提升工作技能，这些都需要漫长的反馈周期。你需要投入很多时间、精力才能看到回报，远不如刷小视频、打游戏来得有意思。

太多人为了逃避思考而愿意做任何事。

>>迹象3：沦为情绪的奴隶

我的一位朋友曾说过，除去正儿八经的工作和学习，我们一天中想七想八的内容和情绪里，7—8成都是废物。不仅无用，而且还会影响工作和学习。

比如突然开始担心一件压根没有发生，也不一定会发生的事，竟然还下很多功夫去琢磨解决办法；过度地把注意力集中到自己的脸上，为多长了一颗痘痘愤怒大半天；甚至在打开一本书之后，陷入某种人际关系的忖度中，最后在11点钟遗憾地关上书去睡觉。



我们的时间和生活质量其实就是取决于自己的情绪。无法控制自己情绪的人，会给自己和他人带来不可预料的灾难。

一念天堂，一念地狱。当你深陷情绪的深渊，让理智随时被情绪牵着走，那么你离后悔就不远了。

在国外有一个医学研究，工作人员询问了一百个在医院奄奄一息的老人：“你这辈子最大的遗憾是什么？”

几乎所有的回答都不是后悔这辈子自己做了什么，而是没做过什么。

没有在最好的年华里修炼自己、没有冒过的险、没有追求的梦想......

你是否也习惯了每天三点一线的生活，靠着短期的快感和虚拟的满足感度日，常常被自己的负面情绪所左右？

最可怕的是，我们即使对现状如此不满，却也没有勇气去改变。

向前一步，也许一切都会不同。

共勉。