麻辣微读微健康0411

不挑食の大白

4月11日 星期三
农历 二月廿六

养生在勤，养心在静。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

春困真不是你的错！
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俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。虽然春困只是民间俗语，但春困确实可以找到科学的解释：春困很可能是自然变化和身体变化节奏不对称导致的结果。如何缓解？专家支招→http://isjb.cn/2zRjyjI

◆今日健康Top5

>>【春天吃6道“降火菜”】白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、三花茶、梨。

>>【6种人不能随便喝汤】痛风忌肉汤；高血压控盐控油；肥胖、高血脂喝前先撇油；胃酸多忌空腹喝汤；糖尿病少油盐糖；胆囊炎忌浓汤。

>>【快手颈椎操，解放你的颈椎】做法：靠近墙面站立，双脚与两肩同宽；双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面。在压向墙面时，缓缓抬头，伸展颈椎，让颈椎和肌肉得到舒缓。

>>【父母7个习惯决定孩子健康状况】父母运动少，子女体质差；父亲胖，女儿易患乳腺癌；孕期吃太甜，子女易过敏；孕期吃得油，子女肠道差；孕期饮酒，伤子女智商；准爸妈吸烟，孩子易得糖尿病；父亲做家务，女儿心理更积极健康。

>>【10种性格对健康影响最大】研究发现，10种性格对健康影响大：自恋：男性易患心血管疾病；悲观：睡眠质量差；焦虑：增加中风风险；倔强：贻误病情；率性：易染上酗酒、赌博；愤世嫉俗：易患偏头痛；单纯：购买无效保健品；乐观：有利身体康复；热情：抵御疾病；严谨：保持科学的饮食和运动。
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NO.2★找幸福★

“小电影”看多了伤前列腺
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长期沉溺于色情片，会刺激前列腺反复充血，如不能排精，前列腺液就会淤积，为细菌感染提供条件；即使每次都射精，但因过于频繁，也会导致前列腺功能受到严重影响，诱发炎症发生。详情→http://isjb.cn/e27Y76y

洗碗越多，越影响亲密关系
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研究发现，在购物、洗衣、清洁等一系列的家务活动中，洗碗对亲密关系的影响是最大的。女性洗碗越多，对双方关系的抱怨越多、越容易起争执，甚至性生活质量都会下降。
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不要把爱你当做伤害的理由，也不要把对你的宠当成欺骗的借口。

NO.3★掏心窝★

▲尾号6895的用户：我比男票大6岁，家人朋友都说女大男小不靠谱，我经常听到这些话，也变得对姐弟恋有些担忧。我也担心他太小，以后一直比我幼稚的话我们都会很辛苦，我该趁感情未深放手么？

情感支招：一个人成不成熟和他的年纪并没有直接的关联，有些年轻人体贴温柔，而一些大叔仍然学不会尊重别人。你们才恋爱两个星期，为什么不多给他一点时间去表现他自己，用事实证明你们是不是真的适合彼此呢？
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NO.4★心香屋★

两个和尚在被窝里的对话
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在一座破旧的庙宇里，一个小和尚沮丧的对老和尚说：“今天去化缘，这么冷的天都没有人给我开门，化到的斋饭也少得可怜。师父，我们菩提寺要想成为你所说的庙宇千间、钟声不绝的大寺，恐怕是不可能了。”

老和尚沉默了一会儿，问道：“这北风吹得紧，外边又冰天雪地的，你冷不冷啊？”小和尚浑身哆嗦着说道：“我冷呀，双脚都冻麻了。”老和尚说道：“那不如我们早些睡觉吧！”

老和尚和小和尚熄灭了灯钻进了被窝，过了一个多小时，老和尚问道：“现在你暖和了吗？”小和尚说道：“当然暖和了，就像睡在阳光下一样。”

老和尚说道：“棉被放在床上一直冰凉的，可是人一躺进去就变得暖和了，你说是棉被把人暖和了，还是人把棉被暖和了？”小和尚一听，笑了：“棉被怎么可能把人暖和了，当然是人把棉被暖和了。”

老和尚说道：“既然棉被给不了我们温暖，反而要靠我们去暖和它，那么我们还盖着棉被做什么？”小和尚想了想说道：“虽然棉被给不了我们温暖，可是厚厚的棉被却可以保存我们的温暖，让我们在被窝里睡得舒服啊！”

黑暗中，老僧会心一笑：“我们撞钟诵经的僧人何尝不是躺在厚厚棉被下的人，而那些芸芸众生又何尝不是我们厚厚的棉被呢！只要我们一心向善，那么冰冷的棉被终究会被我们暖热的，而芸芸众生这床棉被也会把我们的温暖保存下来，我们睡在这样的被窝里不是很温暖吗？庙宇千间、钟声不绝的大寺还会是梦想吗？”

小和尚听了恍然大悟。从第二天开始，小和尚每天很早就下山去化缘了，依然碰到了很多人的恶语相向，可是小和尚却始终彬彬有礼的对待每一个人。

十年以后，菩提寺成了方圆十几公里的大寺，有了许多僧人，香客更是络绎不绝，而当年的小和尚也成了住持。

其实在这个世界上，我们都生活在“棉被”里，别人就是我们的棉被，当我们用心去暧棉被的时候，棉被也会给我们温暖。
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图说：自我催眠第一课……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

当你需要给一个人讲很多道理的时候 ，其实你已经没有和他讲道理的必要了。

路上看见一个人在切腹，吓了一跳，定睛一看，原来是在收伞。←哈哈哈，我也是切腹式收伞。

当代我国青年最可怕的四个矛盾：手上没几个钱，喜欢的却都是烧钱的事；心智还没成熟，身体却已需要中老年养生；母胎solo（一直单身），却经常要给朋友做情感咨询；自己长得一般，却患了重度晚期颜控的病。

>>万万没想到

高铁上有个大叔吃麦当劳把番茄酱滴在了我的鞋子上，我看着他，空气静止三秒后他递了一根薯条给我。←大叔求生欲旺盛啊！

朋友说爱上前任的瞬间，是跟他一起在家吃火锅，牛肉丸掉在地上他俯身捡起来吃掉了，朋友当场崩溃：“这很脏啊！你怎么能这样？！”男的摇摇头说：“无所谓，我就想吃呗”。她一下被爱击中了，认为此男自由不羁。后来分手，原因之一是他不讲卫生。

小的时候，楼下有个小卖铺，老板是个老实人，为人憨厚热心。那时候经常有个小朋友，拿了东西不给钱，转身就跑，老板也不管。后来我忍不了了，纠结了周围一起玩的好几个小朋友，一起给他围住，好一顿揍！后来小卖店老板挨个找家长的时候，我们这才知道，老板就是他爸爸……

>>杯具

高速公路服务区，一个哥们问我：“兄弟，这哪有卖玫瑰花？”我：“这么浪漫啊！去见老婆吗？”那哥们：“是啊！我老婆被我忘在上个服务区……” 我：“这样啊，去出门右转那个便利店吧，除了卖玫瑰花还有卖常用的跌打药油……”

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