中国卫生部提醒国人能少吃，不宜多吃的十种食物。

营养师1

松花蛋：含铅，常吃会引起铅中毒和骨质疏松。

臭豆腐：含有大量挥发性盐基氮及硫化氢，对人体有害。

味精：每人每天摄入量不应超过6克，否则对人体生理系统有影响。

方便面：它含有色素和防腐剂，尤其老人不宜常吃

葵花子：它含有不饱和脂肪酸，消耗体内大量胆碱，影响肝的细胞功能。

菠菜：虽说营养丰富，但含草酸，易与锌钙结合便出体外，造成缺锌缺钙。

猪肝：一公斤猪肝含胆固醇400毫克以上，胆固醇太多会导至动脉硬化。

烤羊肉：熏烤过程中会产生苯并芘等，它是诱发癌的物质。

腌菜：不要长期服用，如腌制不好，容易产生至癌物质亚硝酸胺。

油条：油条中明矾是含铅的无机物，伤害大脑会引起老年痴呆症。