四川生活好管家手机报0413

珍z

*尊敬的用户：感谢您订阅《生活好管家》彩信杂志。

*内容简介：
《生活好管家》彩信杂志，是一款立足于百姓日常生活，提供与百姓家庭生活密切相关的各种服务类资讯。如日常生活中的各种便民信息，生活常识、窍门，家居信息，理财技巧，子女教育，营养保健信息等。我们力争将该产品打造成为您生活中的好管家、好帮手，满足您日常生活需求，并成为市场上的高依赖度和长期发展的服务。

*内容特点：
>内容实用：切实考虑用户的生活需求，组织的信息内容与实际生活息息相关，大大提高了使用感受。

>时效性强：及时采集最新政策、消息热点，并根据季节、节气、节日等组织最新的信息来满足用户的需求。

>生动活泼：在传统的彩信信息组织中融入了角色的概念，将一个家庭中的角色（爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶）贯穿到产品当中，以生动的方式由不同的角色将信息阐述给用户，活泼逼真，易于用户接受信息内容。

*下发频率：
每周一、三、五上午10点准时下发

【生活好管家】
2018年4月13日
星期五
农历二月廿八

*春季温度变化大，不少朋友“中招”感冒。这时候，喝点润肺止咳的汤对咳嗽不止的你是极好的！详见营养美食。

===本期看点===

【便民】川海归创业最高资助30万
【天气】明日四川各地的天气情况
【职场】求职面试最容易犯的错误
【富爸】男人减肥谨记这五个妙招
【美食】四款润肺止咳汤食谱合辑
【休闲】旅行上瘾症状你中了几条

*当你抓住一件东西总不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。

*四川手机报隆重推出“读者VIP特权”服务，只要你是四川手机报-生活好管家用户，你将享受到N种特权服务！点链接看特权详情http://vip.scsjb.cn；一份手机报，N种特权专享！

【便民信息】
[川海归创业最高资助30万]
-----------
从省人社厅官网获悉，2018年度留学人员回国创业启动支持计划和科技活动项目择优资助申报已经开始，其中留学人员回国创业启动支持经费最高可达到30万元，所有申报在5月底前完成。要注意的是，获得过国家人社部或省人社厅留学人员回国创业启动支持计划的项目不得重复申报。留学人员回国创办企业已享受我省海外高层次人才引进“千人计划”支持的，不再享受我省“留学人员回国创业启动支持经费”资助。

[总看手机可能会引起口臭]
-----------
日本口腔专家研究认为，玩手机超过30分钟会口臭。看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌，引起口臭的细菌就会增加。我们可以通过口腔运动来解决这个问题：如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等，口腔就会分泌唾液。口水有杀菌作用，帮助清除食物残渣。

[一句话便民信息]
-----------
◆绵阳：4月20日零时起，剑南路西段三里桥至东方红大桥段(含三里桥下穿铁路通道、金柱园环岛改造、金柱园至东方红大桥道路展宽)将同时进行道路施工。
◆南充：凡2017年12月31日前已办理退休手续的退休人员均须参加本次年审，南充市人社局已将认证平台下放至各社区。
◆低保：成都公布“民政低保边缘户”认定标准，家庭拥有2套以上房产不能认定低保边缘户。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
----------------
成都18-8℃多云转阴；
阿坝马尔康14-0℃小雨转雨夹雪；
巴中18-8℃多云；
达州17-9℃多云转阴；
德阳19-10℃多云转阴；
甘孜康定9-2℃小雨；
广安16-9℃多云转阴；
广元18-7℃多云；
乐山19-10℃多云；
凉山西昌24-10℃阵雨；
泸州18-8℃多云；
眉山19-10℃多云；
绵阳20-10℃多云；
南充17-9℃多云转阴；
内江19-10℃多云；
攀枝花32-15℃多云；
遂宁17-10℃多云转阴；
雅安15-8℃阴转多云；
宜宾19-10℃多云；
资阳20-10℃多云转阴；
自贡19-10℃多云。

===职场人生===
[求职面试最容易犯的错误]
----------------
在求职面试中，我们很容易一不小心就犯了一些不该犯的错误。

一、不善于打破沉默：无论是面试前或面试中，面试者主动致意与交谈，会留给面试官热情和善于与人交谈的良好印象。

二、与面试官“套近乎”：具备一定专业素养的面试官是忌讳与应试者套近乎的，因为面试中双方关系过于随便或过于紧张都会影响面试官的评判。聪明的应试者可以例举一至两件有根有据的事情来赞扬招聘单位，从而表现出您对这家公司的兴趣。

三、慷慨陈词却举不出例子：应试者大谈个人成就、特长、技能时，聪明的面试官一旦反问：“能举一两个例子吗？”应试者便无言应对。而面试官恰恰认为：事实胜于雄辩。

四、丧失专业风采：有些应试者面试时各方面表现良好，可一旦被问及现所在公司或以前公司时，就会愤怒地抨击其老板或者公司。在众多国际化的大企业中，这种行为是非常忌讳的。

五、不善于提问：有些人面试前对提问没有足够准备，轮到有提问机会时不知说什么好。而事实上，一个好的提问，胜过简历中的无数笔墨，会让面试官刮目相看。

六、对个人职业发展计划模糊：对个人职业发展计划，很多人只有目标，没有思路。任何一个具体的职业发展目标都离不开您对个人目前技能地评估以及您为胜任职业目标所需拟定的粗线条的技能发展计划。

七、假扮完美：面试官常常会问：您性格上有什么弱点？您在事业上受过挫折吗？有人会毫不犹豫地回答：没有。其实这种回答常常是对自己不负责任的。只有充分地认识到自己的弱点，也只有正确的认识自己所受的挫折，才能造就真正成熟的人格。

八、被“引君入瓮”：面试官有时会考核应试者的商业判断能力及商业道德方面的素养。在几乎所有的国际化大企业中，遵纪守法是员工行为的最基本要求。

【富爸当家】
[男人减肥谨记这五个妙招]
----------------
如今肥胖的人越来越多了，那么你知道如何有效的减肥吗？

1、晚上9点后禁食

设立一个规定：“九点后禁食”。意思是晚上九点后禁食，不要吃那些不健康的食品。每天最后一餐尽量一次性解决，这样上床睡觉前才能全部消化。

2、周末锻炼

周末做些适当的运动锻炼。我们大部分人会找很多借口不想在周末锻炼，所以如果你能挤出些时间锻炼，那么你离自己的减肥目标不远了。

3、生活作息正常

不要熬夜是重点，工作能早起做，就早起做，非不得已，熬夜工作绝对要克制食量，不要一时心烦气躁，猛吃垃圾食物，体重常因此增加。

4、饭后一定要活动

正常人肥胖的原因不是吃的太多，就是运动的少。所以我们进餐之后，在食物还没有完全消化之前，千万不可以立刻就懒在一个地方不去运动。否则我们的身体很容易堆积脂肪。因此，饭后要想办法，让自己活动起来，让热量尽快的消耗掉。饭后我们可以做做家务活，或者出去散散步什么的，这些都是非常棒的减肥小技巧。

5、下腹卷体

下腹卷体动作与仰卧起坐不建议在柔软的床上进行，应于瑜伽垫上练习，才能真正锻炼到下腹部。可每隔2-3天进行2-3组，每组15-20次的训练。

【营养美食】
[四款润肺止咳汤食谱合辑]
----------------
春季气候不稳定，很容易感冒着凉，四款润肺止咳食谱，以备不时之需！

1、荸荠百合雪梨汤

材料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。

2、白果炖鸡汤

材料：母鸡半只，白果50克，食盐适量。

做法：先用温水浸泡2-3小时，之后去掉表皮和胚芽；鸡砍块在沸水中飞水后捞出；把鸡块放进砂锅加入适量清水，放入1中的银杏，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖后加入食盐调味即食

功效：白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。

3、百合炖鸭汤

材料：鸭子、百合、芡实、姜。

做法：将百合和芡实洗净，将宰好的鸭子切块，汆水捞起，煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。

功效：百合味甘微苦，有补益心肺、养心安神的作用；鸭肉味甘微寒，有润肺、止咳、化痰的功效。而百合炖鸭醇香清润可口，清肺润肺、利气止咳。此汤也适宜长期上夜班的人食用，可改善熬夜后的干咳、失眠、心烦等症状。

4、杏仁川贝炖瘦肉汤

材料：苦杏仁10克，川贝5克，猪瘦肉350克，生姜3片。

做法：猪瘦肉洗净切块，苦杏仁、川贝洗净，与生姜一同放入炖锅，隔水炖煮1小时，调入精盐即成。

功效：具有润肺止咳、清热化痰的功效。适合咳嗽、痰粘，或是干咳无痰的慢性支气管炎患者食用。

【生活休闲】
[旅行上瘾症状你中了几条]
----------------
有人说，旅行会上瘾，见过的风景越多，越觉得自己的渺小，也越来越想出去看看。看看这些旅行上瘾症，你中了几条？

1、熟悉各大旅行网站，制定旅行攻略、列举旅行清单简直易如反掌。

2、常常在脑子里不自觉就浮现出关于外出旅行的想法。

3、看到一些景区的相关介绍，总是忍不住认真阅读，然后看看自己有没有兴趣前往。

4、电脑上，手机里有许多旅行APP，或者相关旅行软件，并且常常点开看看里面对自己有用的信息，偶尔也会按照信息推荐，说走就走。

5、如果太久没有出去旅行，总会感到莫名的烦躁和压抑，总觉得只有出去看看，才能让自己内心平静。

6、平日里总是舍不得花钱，但对于旅行这件事很大方。

7、看到朋友圈里他人的旅行动态，总是有点羡慕和向往，然后自己也会计划相关的行程。

8、保留有很多外出旅行时的车票和机票，有时也会收集旅行地的特色纪念品和钞票。

9、打包行李越来越得心应手，随身携带的物品也越来越少。

10、慢慢发现自己越来越喜欢看各种旅游频道，尤其对旅行纪录片十分感兴趣，总想知道自己所在地之外的人们，是如何生活的。

11、时常会翻看自己以前拍下的照片。

12、特别喜欢和家人，朋友约着去旅行，也越来越喜欢和爱旅行的人待在一起，觉得和他们有着说不完的旅行话题。

13、一有空闲，就期待外出旅行，甚至有时刚刚结束一段行程，立马又开始计划一下次的旅行安排。

其实，不管上面旅行上瘾的症状你中了几条，只要你愿意到外面的世界看看，就会发现每一次的旅行都是难得的经历和体验，不论路程远近，不管时间长短，旅行之路上的每一步都算数！

===========================
欢迎收看《生活好管家手机报》，
每周一、三、五上午10点准时发送。
*订阅方式：请发送短信908到10658678
*请您及时删除已阅读彩信，以免内存不足影响接收。

*非常感谢广大用户的支持与参与！如果您对我们有何建议，随时都可以编辑短信告诉我们，我们将优先采纳您的建议！参与方式：编辑短信发送至10658678908即可。
============================
主办：四川手机报、中国移动
免费客服电话：4007361098