麻辣微读微健康0425

不挑食の大白

4月25日 星期三
农历 三月初十

滋润脏腑，主动饮水；延缓衰老，运动双腿。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

“吃错药”的后果堪比车祸！
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药物是把双刃剑，合理使用能治病，吃错了却会致病甚至致命。在所有错误服药的案例中，最常见的用药错误是与其他非处方药一起服用，没有按照医嘱规定的时间服用。专家手把手教你正确服药→http://isjb.cn/UZV7U7U

◆今日健康Top5

>>【早餐吃鸡蛋防老年痴呆】鸡蛋中含大量蛋白质、维生素以及丰富的抗氧化剂，可改善大脑功能。鸡蛋中的维生素E可降低心脏病发作风险，叶黄素则可防止动脉堵塞。

>>【腿太细的人代谢差】研究发现，体重正常但腿上脂肪少的人，新陈代谢水平差，其死亡率和患心血管疾病的几率是其他的人3倍。该发现不表示所有腿细的人代谢都不好，但这些人的确要引起重视，可适当做些锻炼强壮腿部。

>>【每天耸肩100次，缓解肩颈疼】建议上班每隔1-2个小时，适当休息10-15分钟，利用这个时间站起来活动一下。其中，耸肩是最快速的缓解方法，尽量一有空就做，但每天累计总数应力求达到100-120次。

>>【早晚8点，眼神最好使】研究发现，人们的视力在早8点和晚8点达到最佳状态，光照充足的下午两点则是一天中视力最弱的时候。研究人员认为，这要追溯到人类远古时期，当时黄昏和黎明是人们最容易遭受其他物种侵犯和捕食的危险时段，因此人类必须提高视力警觉度。

>>【肥胖偷走了你的味觉】最新研究显示，肥胖会“盗走”舌头上的部分味蕾，使味觉减退，进而导致胖人对高热量食物加倍渴求，身体更胖。
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NO.2★找幸福★

男人“那里”也会痛
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男性爱爱疼痛如果长期得不到纠正，还可能造成性欲低下，影响勃起功能。以下5方面原因会造成男性疼痛：包皮问题、对女性阴道分泌物过敏、对避孕套过敏、炎症、外伤。详情→http://isjb.cn/eEMjMb6

穿高跟鞋伤子宫
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最新研究发现，鞋跟过高扭曲了人体自然体态，影响女性的子宫和生殖系统，更易出现痛经、性交疼痛等问题，增加不孕、产痛或难产风险。专家建议不穿或少穿高跟鞋，就算要穿，鞋跟高度也不能超过12.7厘米。
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这世上，没有真正的笨蛋，那个愿意为你装傻，为你付出的人，都是心里有你的人。

NO.3★掏心窝★

▲尾号0578的用户：我32岁了，家里介绍了相亲对象，可我对他没感觉，也没有共同话题，但父母非常满意，催我赶紧结婚，我该怎么办？

情感支招：建议你和相亲对象约会时，遵循不牵手、不看电影、不接吻的原则，毕竟结婚是要和你过下半辈子的，应该慎重考虑。如果一段时间后还是没感觉，建议实话实说，也不耽误双方时间。
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NO.4★心香屋★

最难的是出发
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当你决定出发的时候，最困难的那部分其实已经完成了。

实际上当一个念头冒出来时，行动的种子已经发芽。一个人的执行力决定了想法与成真的距离，执行力有多强，速度便有多快！可惜执行力这东西，在多数人身上微弱如风中烛火，亮一亮便熄灭，所以许多有想法的人一直生活在黯淡中。

一提到出发，我第一反应会跳到旅游这件小事上。

我属于那种只要有书有无线网络，在家里也能神游四方而不觉四堵墙窒息的“死宅”。一直习惯停留在舒适安全区的人，最匮乏的就是冒险能力。对陌生的路途、未知的地方、不可预料的遭遇，只是想一下也会血管收缩，充满恐惧。因此虽然有去看看这个世界的想法，但从来只是想想，不曾有机会兑换成行动。

不过，有些念头虽然不受重视，一直被搁置在“有空”的虚拟时间中。但只要始终不灭，它会随时间累积长大，只能付诸行动释放它。人越长大，越清晰地明了这个真理：人的行为动机起源于思想。于是,“不可能”“不会”“算了”等消极话语都被果断地一脚踢出，行动力马上提升。

假期将近，我决定马上实施看海的想法。马上上网搜索最近的海滩，马上将旅行攻略保存下来便于查阅，马上预订好酒店……一口气做完这些事，才发现这些从前认为无比繁琐而拖延不决的事并不比网购复杂。

网络的便利，让任何出行几乎都能做到心里有底，一个人去哪儿都不是什么难事。只等时间一到，背包出发。

人生就是这样，不论多难做的事情，只要你开始行动，一切障碍便都会自动让路、慢慢化解，事情简单得不像是真的。

然后你会发现，不管什么目标，总会有到达的那天，只要你现在就出发。
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图说：水虎转？？？

NO.5★段子控★

>>冷吐槽

你有没有想过，你的正常饮食，在别人眼里就是暴饮暴食。

为什么总有人觉得自己的行李可以比前面那个人的先从安检机器里运出来？

“你们小时候相信的最愚蠢的事情是什么？”“长大之后会成为一名快乐的达人。”

>>万万没想到

小猪从噩梦中惊醒，哭着对妈妈说：“我梦见自己长大后成了水手，可是我不喜欢当水手！”猪妈妈安慰他道：“不要怕孩子，梦都是反的啊。”果然，小猪后来当了火腿。←完美对仗！

和小外甥玩扑克，我跟他说：“这把你要是能赢，我家里的东西任你拿一件。”
没想到他真的赢了，在屋里走了一圈，拿起我的手机看了看没兴趣；去捧我的电视机捧不起来……最后他走到我老婆面前说：“跟我走，舅舅把你输给我了。”

>>骂人

我去拿快递， 快递员一直找不到。突然他转身问我：“你是不是小件货？”←找不到就找不到，怎么还骂人呢！

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