四川生活好管家手机报0502

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【生活好管家】
2018年5月2日
星期三
农历三月十七

*烧烤是现代人比较受喜爱的一种饮食方式，只是在吃完烧烤后一定要记得“解毒”。来看看哪些食物能助你排毒。详见健康生活。

===本期看点===

【便民】数字博览会八月在蓉举行
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】过期啤酒还能用来洗头发
【巧妈】学会遮瑕让妆容瞬间精致
【健康】烧烤后别忘了用食物排毒
【故事】你是否越努力反而越焦虑

*用灵魂撞击命运，用观念超越梦想。现在做什么并不重要，将来做什么才重要。

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【便民信息】
[数字博览会八月在蓉举行]
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落地成都两年，已被誉为西南地区最具影响力的移动消费电子产品及解决方案的展示平台，“iWorld数字世界博览会”第三次落地成都，将于8月16日至18日在成都世纪城新国际会展中心举行。为期3天的本届展会，规模达到22000平方米，并特设“人工智能、VR/AR、未来智能生活、智能汽车、数字娱乐、软件名城、创新创业、智能硬件”八大展区，其中智能汽车馆为首次亮相，现场将带来机器人走秀、无人驾驶体验等。

[九价HPV疫苗有条件上市]
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国家药品监督管理局有条件批准用于预防宫颈癌的九价人乳头状瘤病毒疫苗（简称HPV疫苗）上市，从四川疾病预防控制中心工作人员处了解到，目前四川还未接到落地上市的消息。省疾控工作人员表示，四价HPV疫苗全部依赖进口，因为需求量大，全国各地都出现四价HPV疫苗的紧缺情况。疫苗代理商表示，类似情形预计下半年会有所缓解。

[一句话便民信息]
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◆教育：成都部分中小学生上网情况调查，不快乐的学生更易染上网瘾。
◆立法：英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉受法律保护，禁止歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士的事迹和精神，宣扬、美化侵略战争和侵略行为，将依法惩处直至追究刑责。
◆交通：明晚成都金牛立交施工范围扩大，三环方向主道、内外侧辅道将缩减，途经该路段的车辆尽量选择绕行。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都22-15℃小雨；
阿坝马尔康13-6℃小雨；
巴中25-17℃小雨；
达州25-17℃小雨转阴；
德阳23-16℃小雨；
甘孜康定10-6℃小雨；
广安22-17℃小雨；
广元24-16℃小雨；
乐山22-18℃阴转小雨；
凉山西昌23-14℃小雨；
泸州23-17℃小雨；
眉山23-17℃阴转小雨；
绵阳21-16℃小雨；
南充22-17℃小雨；
内江21-18℃小雨；
攀枝花26-18℃小雨；
遂宁21-17℃小雨；
雅安21-16℃阴转小雨；
宜宾23-18℃小雨；
资阳22-17℃阴转小雨；
自贡21-18℃小雨。

===生活百科===
[过期啤酒还能用来洗头发]
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在日常生活中，啤酒是很常见的一种酒类饮品，也是很受欢迎的一种酒。其实，啤酒还可以用来洗头，啤酒中的啤酒花是一种桑科植物，含有蛇麻酮，苦酸等营养成分和许多抗菌物质，用啤酒洗头发，不但能使头发光亮润泽，还可以治疗头皮瘙痒，防止头发干枯脱落。

如果家里的啤酒过期了，扔了可惜，只要没有异味和明显的变质现象，完全可以用来洗头。

啤酒洗头发的正确方法：

1、用温啤酒洗湿头发，揉搓头皮15分钟左右，然后用温水洗净，再用普通的洗发水冲洗，坚持使用一段时间，可以去头屑、止痒，使头发更加光泽柔软，并且使头皮感到舒适。

2、将头发洗净擦干后，根据头发的多少，取啤酒30-50毫升不等，均匀涂在头发上，用手按摩头发和头皮，大约15分钟后用水将头发冲洗干净，然后再用30毫升啤酒按上述方法重新涂在头发上按摩，并用梳子梳理，让头发自然风干，这个方法最好在夏秋季使用，坚持数次，使头发光泽滋润，还能促使头发生长。

当然，啤酒洗头不需要天天洗。即便是过期的啤酒，里面的酒精成分也没有完全挥发掉，天天用啤酒洗头容易洗掉皮脂腺分泌的油脂，使头皮失去了天然保护膜，导致头发变得干枯没有光泽，损害发质，可以隔三天左右用一次。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询。）

【巧妈当家】
[学会遮瑕让妆容瞬间精致]
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化妆的时候，总有一个步骤让你纠结，甚至想要放弃它，那就是遮瑕。买遮瑕产品的时候充满幻想，用的时候发现根本用不来！细纹、卡粉、脱妆一系列问题全出来了，这越遮越尴尬的窘相到底该怎么解决呢？

遮瑕产品从质地上来说，基本分为膏体和液体，遮瑕膏的遮瑕力最强，但会相对干燥；遮瑕液/遮瑕蜜的遮瑕力相比遮瑕膏会弱一些，但也会滋润一些。遮盖眼周肌肤、唇周问题的时候，尽量不要选择遮瑕膏，遮盖黑眼圈和唇周瑕疵问题的时候，选择质地滋润一些的产品更合适，如慕斯质地、遮瑕蜜、遮瑕液等等。而遮盖痘痘或其他肌肤问题时，对质地的要求就没有那么苛刻了，只要遮盖力够，无论膏体或者液体都好。

另外，使用遮瑕你还需要注意这些：

1、使用专用的遮瑕刷，尽量不用手指。因为手指上的温度会带走些许水分，会让本身偏干的遮瑕产品更加干燥，当你用手指把遮瑕产品拍匀的时候，很可能细纹也出现了。

2、使用遮瑕产品之前一定要做好保湿工作。想要遮瑕产品不干燥脱妆，前期的保湿非常重要，尤其是遮盖黑眼圈之前，最好可以先做一个眼膜，补水保湿。

3、先使用遮瑕产品，后使用粉底液，这样遮瑕效果更持久。但是在使用遮瑕产品之后，不要立刻就用粉底液，遮瑕产品有可能会被蹭掉哦，并且在上底妆的时候，遮瑕部位要轻轻点涂，避免花妆。

【健康生活】
[烧烤后别忘了用食物排毒]
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现在年轻人都很爱吃烧烤，特别是晚上聚会夜宵，烧烤尤其得到青睐。养生专家指出，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。人们如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。所以吃完烧烤后，最好吃这些食物进行“解毒”。

1、香蕉：香蕉含有抗癌物质，能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

2、猕猴桃：猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

3、核桃：油腻食物吃多，吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。

4、苹果：苹果中的多酚和黄酮类物质属于天然化学抗氧化物质，可以有效抵抗致癌物质，而且苹果是一种碱性食品，可以迅速中和体内过多的酸性物质，可增强体力和抗病能力。

5、橙子：橙子里面也含有丰富的维生素，可以提高身体抵挡细菌侵害的能力，清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6、梨子：梨子清热解毒，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。

7、绿茶：绿茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，能在一定程度上分解毒素，能有效抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用。

8、大蒜：大蒜可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，可以保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，从而预防癌症的发生。

9、番茄：番茄性凉，具有较强的清热解毒、抑制病变的功效。而且番茄中含有的番茄红素能够有效清除体内的自由基。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询。）

【居家故事】
[你是否越努力反而越焦虑]
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临睡前，翻看了一下朋友圈，夜已经很深了，发现很多朋友，有在加班的，有在写稿的，还有无事可干也要熬夜思考人生的。老实说，每当看到大家都在拼了命地努力时，我有一种深深的焦虑感。因为有一句话说，比你厉害的人，比你还要努力。

可我反过来想想，似乎我也并没有浪费太多时间。每天早上5点起，晚上11点睡，午休1小时。曾经我也试过，早上早起半小时，晚上再多熬半小时，然后利用这些时间学习。但这样做打乱了我的生活节奏，还因为休息不好，整天没精打采。

后来，我渐渐学会了按照自己的节奏和步伐来努力。因为我非常清楚地知道自己努力的极限不在时间上，而在思维方式上。我不能用战术上的努力，去掩盖战略上的懒惰。

前几天，我有点事儿想找朋友A谈谈。她却说，最近很忙，没时间。她报了很多培训课程，有学做PPT的、有学摄影的、有学画画的……她今年下半年还要考专业资格证，按理说，她应该集中精力去复习才对啊。

朋友说，最近有一句话很流行，就是时代抛弃你的时候，连一声招呼都不打。看着身边的成功人，她有些慌了，所以狠下心来，试图要一口气学到上百种技能，以防被社会淘汰。

如今这样的人也不少，他们很努力，囫囵吞枣地去做很多事，以求取得一种“我很努力，我很上进，我拼尽了全力”的假象。

每个人的时间和精力都是有限的。所谓的成功，并不是说你要成为一个事事通、门门懂、但样样都拿不出手的人，而是你即便只做一件事，也可以把它做到极致，成为某个领域和行业的专家。

很多人的焦虑，其实并不来源于有没有努力，而是来源于一颗想要努力但又太着急的心。

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