麻辣微读微健康0523

不挑食の大白

5月23日 星期三
农历 四月初九

人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

“反式脂肪”就藏在你常吃的这几种食物里
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5月14日，世界卫生组织呼吁各国5年内彻底消除食品中的人造反式脂肪。反式脂肪从哪儿来？如何远离反式脂肪？权威营养专家教你科学避开反式脂肪的健康陷阱→http://isjb.cn/YBMbe6Y

◆今日健康Top5

>>【5种蔬菜比口香糖更能除口臭】莲藕、香菇、薄荷、海带、芹菜。

>>【这些零食最多一周吃一次】《中国儿童青少年零食消费指南》将零食分成三个级别。棉花糖、膨化食品、巧克力派等被列入“限制食用”等级，每周最多吃一次。

>>【建议母乳喂养到宝宝两岁】母乳营养配比适合婴儿，能提高宝宝的免疫力、维持肠道菌群平衡，也能让妈妈加速恢复身材。专家建议，添加辅食后，最好还能持续母乳喂养到宝宝两岁。

>>【牛奶、豆浆各有所长】牛奶的特长是蛋白质和钙质含量高，豆浆的优点是饱和脂肪少、膳食纤维多。

>>【戴耳机听音乐别超过1小时】世界卫生组织建议：每人每天戴耳机的时间应控制在1小时内，且应尽量调低音量，以保护听力。最好选择降噪耳机，因为降噪耳机可以降低背景噪音，让使用者可以听到较低音量的声音。
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NO.2★找幸福★

拥有这些特质的男性，女人缘都不会太差
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调查发现，相较于身体外貌，女人更看重男人的人品性格。具体来说，女人最喜欢的男性特征主要包括四个方面：人格、性格、技能、外貌。详情→http://isjb.cn/ufyfUBa

回避型的人更容易和前任做朋友
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研究发现，回避型的人和前任做朋友的情况更多，因为用友情维持和前任的关系，减少了他们不喜欢的过分亲密的部分，更符合他们对关系的期待。而痴迷型依恋的人和前任做朋友的情况较少，这可能是因为他们想要的总是比友情更多。
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太迁就别人，别人就会变本加厉的为难你；太忍让别人，别人就会得寸进尺的伤害你。

NO.3★掏心窝★

▲尾号5986的用户：每次和男友吵架他都骂得很难听，事后又会求我原谅，可是我已经有了心理阴影，怎么办？

情感支招：真正爱你的人，不会舍得用非常难听的语言来伤害你。如果他不能克制自己，那你就该好好考虑一下，是否该和他继续下去。
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NO.4★心香屋★

不要等你老了，才发现这些是幸福
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年轻的时候，我们总觉得有钱就是幸福，等到老了才发现，原来身体没有疾病就是幸福；年轻的时候，我们总觉得被宠爱就是幸福，等到老了才发现，原来两个人互相偎依就是幸福。

年纪越大越会发现，幸福其实很简单。

幸福不是住在多大的豪宅里，而是一家人都聚在一起；幸福不是坐在多好的车里，而是每次都能平安到家；幸福不是子孙儿女多有出息，而是他们都能健康快乐成长；幸福不是每个月有多少退休金，而是能够和老伴携手过一辈子……

你累了，有人搀扶你，这就是幸福；你病了，有人照顾你，这就是幸福；遇麻烦了，有人帮助你，这就是幸福；不开心了，有人安慰你，这就是幸福……

幸福不在于家庭多富裕，而在于家里人感情有多好；幸福不在于能够一呼百应，而在于身边有几个真心朋友；幸福不需要与人攀比，自己觉得开心就好；幸福不需要去多少地方旅行，每次出行都有人陪伴就好；幸福不需要子女赚了多少钱，逢年过节他们能够回家就好……

幸福不是拥有青春的美貌，而是拥有年轻的心态；幸福不是拥有性感的身材，而是具有优雅的气质 ；幸福不在于吃了多少山珍海味，粗茶淡饭就挺好。幸福不在于戴了多少金银首饰，简单舒适就挺好……

幸福有时是一杯热乎的茶，有时是一个甜蜜的微笑，还有时是听见一句“妈，我回来了” ……

其实幸福很简单，它就在我们的身边，等待我们一一去发现。
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图说：当你想在网上查一道题的答案，然后不小心找到了整张卷子的全部答案……

NO.5★段子控★

>>没毛病

要是我在你面前不缩小腹，那代表我是真的很信任你了。

一个人如果能把借出去的钱要回来，那就没什么事儿能难倒他了。

>>扎心

父母语重心长地对我说：“不要早恋，会荒废学业。”没毛病！但是……爸妈我对不起你们，我还是考不过那些早恋的！

自己长相一般，却有重度晚期颜控病；手上没几个钱，喜欢的却都是烧钱的事；常年单身，却经常给朋友做情感咨询；心智没成熟，身体却到了中老年养生。←好惨。

>>万万没想到

晚上回家，老婆一把扯住我衣服就使劲闻，我吓得赶紧解释：“今天陪朋友吃饭，身上绝对没有女人的香水味！”不料她一个耳光扇过来说：“一身的火锅味，吃火锅都不叫上我！”

>>对策

有一种坏叫：“我说话直，你们都得让着我。”←有一种对策叫：“我下手重，你说话注意点。”

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