问问各位大佬怎么减肥。。

红烧鸡蛋羹 · 发表于 2018-5-31 08:53

本人身高 182 一年半时间体重从150到了现在200！最近一个月已经非常重视饮食了！一天两顿都是半饱，但是体重没什么变化！到了夏天了胖子真的好痛苦！

金阳 · 发表于 2018-5-31 21:59

少吃油腻腻的东西呀！甜品！

金阳 · 发表于 2018-5-31 21:59

少吃油腻腻的东西呀！甜品！

金阳 · 发表于 2018-5-31 21:59

特别是晚餐要少吃

金阳 · 发表于 2018-5-31 22:00

晚上吃完晚餐以后，最好坚持走40分钟的漫步。

慈善慈济 · 发表于 2018-6-1 08:04

我最近刚刚减肥成功，我的经验就是多运动少吃饭，为了保证营养，每天喝奶我没有减少，不过我喝的是荷兰乳牛脱脂纯牛奶。

[群众呼声] 问问各位大佬怎么减肥。。问问各位大佬怎么减肥。。