麻辣微读微健康0702

不挑食の大白

7月2日 星期一
农历 五月十九

冬病夏治正合时。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

在空调下瑟瑟发抖的人，需要这4张“补肺方”
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浑身没劲，畏寒怕冷，空调稍微开低点儿就咳嗽不止……在中医学里，这些是典型的肺气亏虚的症状。中医专家教你4招补补肺气：1、温补食疗；2、腹式呼吸；3、穴位敷贴；4、艾灸。详情→http://isjb.cn/Qf6qZBm

◆今日健康Top5

>>【咬指甲咬出5种病】甲沟炎：一旦咬掉指甲下的角质层，就易引发甲沟炎；胃肠疾病：手上的细菌可能进入口内，如幽门螺杆菌、大肠杆菌等；指甲畸形：咬指甲可能损伤指甲生成层，导致指甲畸形；手疱疹：如果有口腔疱疹，咬指甲可感染手指；牙齿问题：长期咬指甲会诱发牙龈炎。

>>【大多药酒不具保健效果】许多所谓的“珍贵药材”，不论泡不泡酒，在科学上都不具备大家期待的药效。药酒也是酒，能少喝就少喝。

>>【最好能每天吃红薯1-2两】红薯就是最常见的一种薯类，可谓好处多多：富含膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，改善便秘；脂肪含量极低；富含维生素C；富含钾；非常管饱。膳食指南建议，每人每天摄入薯类50-100克。

>>【盗汗不是因为体质虚】盗汗是指在夜间温度不高、安静状态时出汗，和体质无关，通常很可能是衣被过厚造成，女性还可能是更年期问题。反复出现严重盗汗要去看医生，别盲目进补。

>>【爱吃苦的人更冷漠】国外研究指出，偏爱苦味的人可能性格冷漠。研究人员对1000余名平均年龄35岁的人展开了两次研究，结果证实，喜欢苦味是利己主义、自恋及施虐狂的预警器，不过，目前尚不清楚口味与性格间为何会存在这种关联。
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NO.2★找幸福★

女性身上的性欲按钮
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性生活中，如何调动和取悦女性是一门艺术。专家综合多项研究，对女性希望男性触摸的9大敏感部位进行了盘点：1、耳朵；2、脖子；3、乳头；4、头皮；5、肚脐；6、腰部；7、阴蒂；8、大腿内侧；9、双脚。详情→http://isjb.cn/MzfQnmE

男人喝豆浆不会“娘娘腔”
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有谣言说豆浆中有雌激素，男人多喝会变成娘娘腔，这就是无稽之谈！豆浆中含有少量植物雌激素，但活性不高，即时大量饮用豆浆，也不会让男性变得女性化。男士们想喝豆浆就喝，不爱喝就不喝，无需纠结。
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愿有一天你们跨过万水千山，最后拥抱在一起。

NO.3★掏心窝★

▲尾号0655的用户：闪婚的时候是喜欢他的，后来慢慢相处又觉得不是很适合，后来也遇到喜欢的人，但家里到现在都不知道我闪婚了，我该怎么办？

情感支招：你先要搞清楚自己真正需要一个怎样的爱人，闪婚爱人哪一点吸引了你，让你决定闪婚，而现在又是什么让你失望而放弃，现在遇到的真爱又是哪一点让你觉得难以割舍。建议你搞清楚之后，再决定是否解除婚姻关系，然后再告知家人。
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NO.4★心香屋★

不要小看喜欢独处的人
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在中国功夫里面，有一门独特的修炼方法叫“闭关”，在一段时间内与外界隔绝，潜心修炼武学。

而在功夫的世界里，绝顶的武学都是在独处的时候创造出来的。

而作为咏春拳乃至中国武术一致推崇的一代宗师叶问，最喜欢的就是与木人桩独处，也许正是在这种孤独与静寂中，才探索出一套最权威的中国传统武术实战套路，最后载誉全球。

只有乐于独处的人，才懂得在静寂中观察、分析、思考，才能从平凡中看到独特，从麻乱中理出头绪。

诸葛亮十五岁时，跟随叔父到荆州襄阳去依附刘表。但他看到刘表昏庸无能，既不懂军事，又不能知人善用，不是命世之主。于是选择了隐居独处，躬耕苦读。

隐居的十年间，他广交江南名士，密切注意时局的发展，所以对天下形势了如指掌。“每自比于管仲、乐毅”，智谋、才志皆不输给任何人。后来，在徐庶的推荐下，刘备三顾茅庐请他出山，由此他也得以大展抱负，匡扶天下。

人在独处之下，反而能摒除一切杂念，更清晰地认识自己，更全面地观察周围环境变幻，让自己获得更优质的提升和机会。
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图说：当你认真看瑞典球迷聚集的看台，你会发现他们原来是……

NO.5★段子控★

>>万万没想到

“你想要什么样的惩戒？”“下不了床那种！”“没问题，回头把你鞋偷了。”

>>一口狗粮

我有个同学路哥，上次我们吃饭喝酒，路哥带着路嫂去的。我向路嫂敬酒时，路哥拦住我说：“不能喝，喝酒对宝宝不好。”我：“啊？路哥，嫂子都有了？”路嫂：“噢，不，我就是宝宝。”

>>炸鸡第一定律

想吃炸鸡就吃炸鸡，不要因为怕胖，吃点什么水果、蔬菜、面包代替，因为最后你会发现吃了一堆乱七八糟的，你最想吃的还是炸鸡！而且不吃不行！

>>包工头

为了鼓励儿子主动劳动，媳妇定了一个家务工资表，果然，重赏之下必有勤劳的儿子，几天下来连我都羡慕他了。吃饭的时候我就和媳妇商量，看我干的家务能不能也给点工资，结果得了媳妇的一个白眼。晚上儿子偷偷的找到我：“爸爸，你可以给我打工啊，干完活的钱咱俩对半分！”面对这个小包工头，我心动了……

>>生活

生活：你要是有什么烦恼就说出来吧，不说出来别人怎么能懂呢？我：工作很辛苦。生活：大家都很辛苦的啊！我：没钱。生活：大家都没钱啊！我：活着好累。生活：大家都很累啊！我：……生活：你要是有什么烦恼就说出来吧。←不说了！告辞！

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